การศึกษา 2024, มีนาคม

10 วิธีในการพูดสิ่งที่ดี

10 วิธีในการพูดสิ่งที่ดี

พวกเราส่วนใหญ่เคยได้ยินคำพูดที่ว่า "ถ้าคุณพูดอะไรดีๆ ไม่ได้ ก็อย่าพูดอะไรเลย" ในขณะที่การพูดสิ่งดี ๆ นั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับบางคน แต่บางคนกลับมีเวลาให้คำชมหรือชมเชยคนอื่นยากขึ้น หากคุณประสบปัญหานี้ โปรดอ่านรายการคำแนะนำของเรา คุณจะได้เรียนรู้วิธีให้คำติชมที่จริงใจซึ่งทำให้ใครบางคนรู้สึกดีกับตัวเอง ฝึกฝนเพียงเล็กน้อย คุณจะรู้สึกมั่นใจที่จะพูดสิ่งที่ใจดีกับผู้อื่นอย่างแท้จริง ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 10:

5 วิธีในการออกจากสถานการณ์ที่น่าอึดอัด

5 วิธีในการออกจากสถานการณ์ที่น่าอึดอัด

สถานการณ์ที่อึดอัดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจและเครียดเมื่อคุณไม่รู้วิธีจัดการกับมัน ทุกคนต้องรับมือกับเรื่องนี้ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต และการรู้วิธีที่จะออกจากสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจก็เป็นทักษะที่ดีที่จะมีในชีวิต ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับบทสนทนาที่น่าอึดอัด ออกเดทที่ไม่ดี หรือคุณดูถูกใครบางคนโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณสามารถหาวิธีแก้ไขโดยสงบสติอารมณ์ วางแผนทางออก หรือใช้อารมณ์ขัน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 5:

วิธีเติมความเงียบที่น่าอึดอัดใจ (พร้อมรูปภาพ)

วิธีเติมความเงียบที่น่าอึดอัดใจ (พร้อมรูปภาพ)

เราทุกคนรู้ว่ามันเป็นอย่างไรเมื่อการสนทนาจบลง และผู้คนเริ่มรู้สึกเบื่อหน่าย ไม่ต้องใช้ทักษะของผู้คนที่สมบูรณ์แบบเพื่อฟื้นการสนทนาอีกครั้ง เพียงแค่เตรียมวลีสองสามประโยคและความเต็มใจที่จะฝึกฝน ประเด็นสำคัญคือการถามคำถามที่ต้องการคำตอบโดยละเอียด ทำความรู้จักกับความสนใจของอีกฝ่าย และเตรียมหัวข้อทางเลือกสองสามข้อให้พร้อม ในขณะที่คุณพัฒนาเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณจะเรียนรู้ที่จะรู้สึกกังวลน้อยลงเมื่อเกิดเสียงกล่อมและเปลี่ยนให้เป็นทางออกที่สง่างามจากการสนทนา ขั้นตอน ส่วนที่ 1 ขอ

วิธีการเจาะจง: 14 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีการเจาะจง: 14 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

เพื่อการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องมีความเฉพาะเจาะจงมากกว่าที่จะคลุมเครือหรือคลุมเครือ ไม่ว่าคุณจะพูดหรือเขียน คุณจะมีเวลามากขึ้นในการทำความเข้าใจประเด็นของคุณอย่างชัดเจนเมื่อคุณเลือกคำที่สื่อความหมายและมีความตั้งใจแน่วแน่ในใจ ใช้เวลาในการวางแผนข้อความของคุณ และในไม่ช้าคุณจะเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของการสื่อสารที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

3 วิธีในการพูด

3 วิธีในการพูด

มีเคล็ดลับมากมายในการเอาชนะความเขินอายและเรียนรู้ที่จะพูดด้วยความมั่นใจในตนเอง หากคุณรู้สึกว่าขาดความมั่นใจ ไม่ต้องกังวล! หายใจเข้า ผ่อนคลาย และพยายามอย่าประหม่า การรู้ว่าคุณกำลังพูดถึงอะไรเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ไม่ว่าคุณกำลังพูดคุยกับเพื่อน ยกมือในชั้นเรียน หรือในการสัมภาษณ์งาน การเตรียมพร้อมและตั้งใจฟังจะช่วยสร้างความมั่นใจให้คุณได้ อย่าเข้มงวดกับตัวเอง ทำตามขั้นตอนของทารกและมีความอดทน เมื่อเวลาผ่านไป การแสดงความเป็นตัวคุณในทุกสถานการณ์จะง่ายขึ้น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก

วิธีง่ายๆ ในการกล่าวปราศรัยนายกรัฐมนตรี: 8 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีง่ายๆ ในการกล่าวปราศรัยนายกรัฐมนตรี: 8 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

นายกรัฐมนตรีทำหน้าที่เป็นประมุขแห่งรัฐในรัฐบาลแบบรัฐสภา ซึ่งอยู่ต่ำกว่าราชาธิปไตยในแง่ของอิทธิพลของผู้บริหาร เมื่อเตรียมการพบปะกับนายกรัฐมนตรี การรู้วิธีจัดการกับพวกเขาอย่างถูกต้องอาจเป็นประโยชน์ อ้างถึงรักษาการนายกรัฐมนตรีในประเทศบ้านเกิดของตนง่ายๆ ว่า “นายกรัฐมนตรี” ตามด้วยนามสกุล หากคุณต้องการเพิ่มความเป็นทางการ หากคุณกำลังพูดกับนายกรัฐมนตรีต่างประเทศ ให้ใช้คำว่า “ฯพณฯ ของคุณ” แทนเพื่อรับทราบสถานะทางการเมืองที่พวกเขามาจาก ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 2:

3 วิธีพูดอย่างมั่นใจกับคนที่ข่มขู่

3 วิธีพูดอย่างมั่นใจกับคนที่ข่มขู่

การพูดกับคนที่ข่มขู่คุณอาจน่ากลัว บางทีคุณกำลังเผชิญกับเจ้านายที่ครอบงำหรือมีเพื่อนร่วมชั้นที่สามารถเป็นคนพาลได้ แม้ว่าการเพิกเฉยอาจดูเหมือนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด แต่เรามักต้องพูดคุยกับคนที่เราต้องการหลีกเลี่ยงมากที่สุด ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร คุณสามารถเรียนรู้ที่จะพูดด้วยความมั่นใจโดยเพิ่มความนับถือตนเอง กล้าแสดงออก และเอาชนะความรู้สึกข่มขู่ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

11 วิธีง่ายๆ ในการทำความเข้าใจ Gen Z

11 วิธีง่ายๆ ในการทำความเข้าใจ Gen Z

หากคุณพบว่าตัวเองหลงทางเมื่อลูกๆ หรือน้อง ๆ เล่นมุกหรืออ้างอิง คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เด็กที่เกิดระหว่างปี 1997 ถึงปี 2015 มักถูกเรียกว่าเจเนอเรชั่นซี เช่นเดียวกับคนรุ่นใหม่ส่วนใหญ่ ผู้ใหญ่ในชีวิตมักจะมีปัญหาในการทำความเข้าใจเรื่องตลก มุมมองทางการเมือง และแผนการสำหรับอนาคต อย่างไรก็ตาม Gen Z ไม่ได้แตกต่างจากเรามากนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดูว่าพวกเขาผ่านอะไรมาบ้างในช่วงชีวิตอันแสนสั้น หากคุณต้องการเข้าใจ Gen Z มากขึ้นอีกนิด โปรดอ่านข้อเท็จจริงเหล่านี้เพื่อดูว่าคนรุ่นนี้คิดอย่างไ

วิธีสื่อสารกับผู้คนอย่างอิสระ: 6 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีสื่อสารกับผู้คนอย่างอิสระ: 6 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

การสื่อสารเป็นทรัพย์สินพื้นฐานของมนุษย์ ความสามารถในการพูดและสื่อสารอย่างอิสระทำให้เราเป็นเผ่าพันธุ์ที่เหนือกว่า แต่คนส่วนใหญ่ล้มเหลวที่จะปกปิดความกล้าที่จะพูดเปิดใจกับคนที่พวกเขาพบครั้งแรกหรือคนแปลกหน้าในทุกที่ เรามักรู้สึกโดดเดี่ยวในรถไฟใต้ดิน รถประจำทาง สวนสาธารณะ หรือสถาบันใหม่ ความสามารถในการเข้าหาคนใหม่ช่วยเราให้พ้นจากช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจที่เรามักเผชิญเมื่อเราไม่รู้จักใครที่เรากำลังดูอยู่ การสื่อสารสำหรับบางคนก็เหมือนบะหมี่แม็กกี้ เราต้องการเพียง 2 นาทีบน แต่ก็อาจกลายเป

3 วิธีง่ายๆ ในการเอาชนะอุปสรรคทางภาษา

3 วิธีง่ายๆ ในการเอาชนะอุปสรรคทางภาษา

อุปสรรคทางภาษาทำให้การสื่อสารกับคนที่คุณทำงานด้วยหรือรู้จักเป็นการส่วนตัวทำได้ยาก ทำงานเพื่อขจัดอุปสรรคโดยใช้นักแปล ล่าม และชั้นเรียนภาษา และพยายามสื่อสารให้ชัดเจนที่สุดเมื่อพูดกับเจ้าของภาษาและผู้ที่ไม่ใช่เจ้าของภาษา คุณยังสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อสื่อสารได้ดีขึ้นเมื่อคุณเดินทางไปต่างประเทศ เช่น เรียนรู้วลีสองสามประโยค อดทน และนำแอพแปลหรือพจนานุกรมติดตัวไปด้วย ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

วิธีการเป็นผู้อำนวยความสะดวกที่ดีขึ้น: 8 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีการเป็นผู้อำนวยความสะดวกที่ดีขึ้น: 8 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

“ผู้อำนวยความสะดวก” คือผู้ที่ทำหน้าที่เป็น 'สารหล่อลื่น' โดยช่วยทีมในประเด็นต่างๆ เช่น การสื่อสารหรือการแก้ปัญหา แต่โดยทั่วไปแล้ว จะไม่มีส่วนร่วมในเนื้อหาจริงหรือการจัดการโครงการของทีม (ซึ่งเป็นหน้าที่ของหัวหน้าทีม). การอำนวยความสะดวกที่มีประสิทธิภาพสามารถช่วยให้องค์กรของคุณใช้ทรัพยากรให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยรับประโยชน์สูงสุดจากคนที่ทำงานร่วมกับคุณ แม้ว่าจะมีการสัมมนา การฝึกอบรม และการประชุมเชิงปฏิบัติการจำนวนมากเพื่อเรียนรู้วิธีอำนวยความสะดวกอย่างมีประสิทธิภาพหรือได้รับการรับร

3 วิธีในการเป็นที่นิยมโดยใช้ทักษะการสื่อสารที่ดี

3 วิธีในการเป็นที่นิยมโดยใช้ทักษะการสื่อสารที่ดี

การเชื่อมต่อของมนุษย์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน บางคนมีแรงบันดาลใจอย่างมากจากการเชื่อมต่อนี้และต้องการเป็นที่ชื่นชอบของคนจำนวนมาก เพื่อบรรลุเป้าหมายนี้ คุณจะต้องมีทักษะในการสื่อสารที่ดี คุณควรเรียนรู้ที่จะเข้าสังคม มั่นใจในตัวเอง และเชื่อมต่อกับผู้คนอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้เป็นที่นิยมอย่างแท้จริง ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

3 วิธีในการฟังมากกว่าที่คุณพูด

3 วิธีในการฟังมากกว่าที่คุณพูด

การฟังเป็นทักษะสำคัญที่ต้องพัฒนา มันง่ายที่จะฟังสับสนกับการได้ยิน การฟังอย่างกระตือรือร้นเป็นสิ่งสำคัญในที่ทำงาน โรงเรียน บ้าน และในสถานการณ์ทางสังคม ช่วยให้ผู้คนได้เรียนรู้และเชื่อมต่อกับผู้อื่นอย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณทำผิดพลาดน้อยลงและทำงานให้เสร็จอย่างถูกต้องในครั้งแรก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะฟังบ่อยกว่าที่คุณพูด ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

3 วิธีง่ายๆ ในการติดต่อสื่อสารกับลูกค้า

3 วิธีง่ายๆ ในการติดต่อสื่อสารกับลูกค้า

ไม่ว่าคุณจะเกี่ยวข้องกับธุรกิจประเภทใดและมีบทบาทอย่างไรในธุรกิจ ไม่ว่าจะเป็นการขาย การบริการลูกค้า สินค้าคงคลัง หรือการเงิน คุณต้องสามารถสื่อสารกับลูกค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทักษะการสื่อสารที่แข็งแกร่งจะทำให้ลูกค้ารู้สึกได้ยินและเข้าใจ และสามารถสร้างความมั่นใจและความไว้วางใจในธุรกิจของคุณได้ การสื่อสารที่ราบรื่นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยให้ลูกค้าที่โกรธเกรี้ยวสงบสติอารมณ์ และเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งโดยไม่สูญเสียลูกค้า ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

5 วิธีง่ายๆ ในการปรับปรุงการสื่อสารในทีมของพนักงาน

5 วิธีง่ายๆ ในการปรับปรุงการสื่อสารในทีมของพนักงาน

การสื่อสารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในที่ทำงาน แต่บางครั้งก็ยากที่สมาชิกในทีมจะมีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นสมาชิกในทีมแต่ละคนจึงมีความคาดหวังที่แตกต่างกัน ทั้งสมาชิกในทีมและผู้นำทีมมีบทบาทสำคัญในการอำนวยความสะดวกในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ คุณอาจลองทำกิจกรรมสนุกๆ เพื่อช่วยให้ทีมของคุณรู้สึกสบายใจในการสื่อสารกันมากขึ้น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 5:

วิธีอำนวยความสะดวกให้กับกลุ่ม (พร้อมรูปภาพ)

วิธีอำนวยความสะดวกให้กับกลุ่ม (พร้อมรูปภาพ)

งานของผู้อำนวยความสะดวกแบบกลุ่มมีความสำคัญ เพราะพวกเขาสนับสนุนการสื่อสารโดยไม่ส่งอิทธิพลอย่างมากต่อการอภิปราย ผู้นำกลุ่มที่ประสบความสำเร็จสามารถควบคุมและปรับปรุงกลุ่มด้วยการวางแผนที่ดี คำถามปลายเปิด และการเสริมแรงเชิงบวก ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 3:

วิธีพูดตรงไปตรงมา (พร้อมรูปภาพ)

วิธีพูดตรงไปตรงมา (พร้อมรูปภาพ)

คุณต้องการที่จะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการแสดงความคิดและความรู้สึกของคุณหรือไม่? คุณต้องการให้คนอื่นสังเกตเห็นความคิดเห็นของคุณไหม? คุณพยายามดิ้นรนเพื่อเป็นเจ้าของมุมมองของคุณในการสนทนาหรือไม่? การพูดตรงไปตรงมาเป็นคุณสมบัติที่เมื่อใช้ด้วยทักษะและปัญญา จะทำให้คุณแตกต่างจากฝูงชน การพูดตรงไปตรงมาคือการพูดความคิดของคุณ พูดตรงๆ ตรงไปตรงมา ตรงไปตรงมาแต่มีไหวพริบ การพูดตรงไปตรงมาไม่ได้แปลว่าคุณเป็นหนังสือที่เปิดกว้าง และคุณเปิดเผยรายละเอียดทั้งหมดในชีวิตของคุณ ไม่ใช่เพื่อขาดขอบเขตหรือชั้

3 วิธีที่จะรู้ว่าเมื่อใดควรปฏิเสธ

3 วิธีที่จะรู้ว่าเมื่อใดควรปฏิเสธ

การรู้ว่าเมื่อใดควรพูดว่า "ไม่" นั้นต้องฝึกฝน การเรียนรู้ทักษะนี้สามารถช่วยให้คุณปลอดภัยและช่วยให้คุณสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและดีต่อสุขภาพได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะระบุและใช้โอกาสที่ดีที่สุดที่เข้ามาหาคุณ และละเว้นผู้ที่เสียเวลาและความสามารถของคุณไปเปล่าๆ เพื่อให้รู้ว่าเมื่อใดควรพูดว่า "

12 วิธีในการชนะมิตรและจูงใจผู้คนในยุคดิจิทัล

12 วิธีในการชนะมิตรและจูงใจผู้คนในยุคดิจิทัล

ในปี 1936 Dale Carnegie ได้ตีพิมพ์หนังสือที่มีชื่อเสียงของเขา How to Win Friends and Influence People แม้ว่าโลกจะเปลี่ยนไปมากตั้งแต่นั้นมา คำแนะนำพื้นฐานของเขายังคงเป็นความจริง เป็นมิตร ซื่อสัตย์ และแสดงความสนใจผู้อื่นอย่างแท้จริง แม้ว่าการโต้ตอบในโลกออนไลน์จะดูแตกต่างไปจากการทำต่อหน้า แต่คุณยังคงสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงกับผู้อื่นได้โดยทำตามกฎสามัญสำนึกเดียวกันนี้ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 12:

วิธีบอกให้คนอื่นเงียบ: 11 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีบอกให้คนอื่นเงียบ: 11 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

หากคุณอยู่ใกล้คนที่ไม่ยอมหยุดพูด มันอาจทำให้คุณประสาทเสียได้ เมื่อถึงจุดหนึ่ง อาจเป็นเรื่องการเมืองที่จะก้าวเข้ามาและขอให้พวกเขาเงียบ ทำได้อยู่แล้ว ฟังทางนี้! ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 2: การขอให้ใครสักคนอยู่กับคุณเงียบๆ นี่สำหรับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือญาติ ขั้นตอนที่ 1 ขัดจังหวะและถามพวกเขาอย่างดีว่าพวกเขาจะไม่หยุดหรือไม่ ลองคิดดูว่าการพูดคุยน่ารักเป็นอย่างไร แต่คุณต้องพูดออกมาจริงๆ หรืออาจจะจากไปในตอนนี้ ตัวอย่างเช่น:

3 วิธีในการดูสิ่งที่คุณพูด

3 วิธีในการดูสิ่งที่คุณพูด

เมื่อคุณพูดแล้ว คำพูดก็เหมือนมารที่ไม่กลับเข้าไปในขวด คุณสามารถพยายามที่จะชี้แจง ให้เหตุผล หรือขอโทษทุกอย่างที่คุณต้องการ แต่สิ่งที่พูดไปแล้วนั้นไม่สามารถยกเลิกได้ ดังนั้น จะดีกว่ามากที่จะจับตัวเองก่อนที่คุณจะพูดอะไรบางอย่างที่คุณจะเสียใจ และใช้เวลาพูดในสิ่งที่คุณหมายถึงในแบบที่คุณตั้งใจจะพูด ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

วิธีจัดการกับคนที่ทำร้ายคุณในทางที่ผิด: 15 ขั้นตอน

วิธีจัดการกับคนที่ทำร้ายคุณในทางที่ผิด: 15 ขั้นตอน

คนที่ชอบบงการมักใช้ในทางที่ผิดและปฏิบัติต่อผู้อื่นในทางที่ผิด บ่อยครั้งเพื่อพยายามโน้มน้าวพฤติกรรมหรืออารมณ์ของผู้อื่นเพื่อจุดประสงค์ส่วนตัวของตนเอง ถ้าคนที่คุณรู้จักคิดร้ายต่อคุณ คุณไม่ต้องทนกับพฤติกรรมนั้น เริ่มต้นด้วยการจัดการกับการใช้ในทางที่ผิด พูดคุยกับบุคคลเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาที่ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร จากนั้นกำหนดขอบเขตที่ชัดเจน ให้บุคคลนั้นรู้ว่าพฤติกรรมใดเป็นและไม่เป็นที่ยอมรับ ในอนาคต พยายามดูแลตัวเองและลดปฏิสัมพันธ์กับคนที่ชอบบงการ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก

วิธีเผชิญหน้ากับคนที่ทำร้ายคุณ: 8 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีเผชิญหน้ากับคนที่ทำร้ายคุณ: 8 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

เมื่อมีคนมาทำร้ายเรา เราจะแบกรับความเจ็บปวดนั้นไปจนกว่าเราจะหาทางให้อภัยคนอื่นได้ เราอาจคิดว่าเรากำลังแก้แค้นสำหรับความผิดที่ทำกับเราถ้าเราปฏิเสธที่จะให้อภัย แต่การถือโทษนั้นทำร้ายเรามากกว่าคนอื่น การให้อภัยเป็นกระบวนการ ไม่ใช่เรื่องง่าย ขั้นตอนสำคัญในการให้อภัยคือการเผชิญหน้ากับคนที่ทำร้ายคุณ สิ่งนี้ไม่ง่ายเลย และไม่มีการรับประกันว่าการเผชิญหน้าจะนำไปสู่การฟื้นฟู แต่บางครั้งเราต้องทำตามขั้นตอนนี้เพื่อรักษาตัวเอง ในหนังสือยอดเยี่ยม Break Through:

วิธียืนยันตัวเอง: 12 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธียืนยันตัวเอง: 12 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

คุณกำลังมีปัญหากับเพื่อน ๆ ที่เดินผ่านคุณอยู่หรือเปล่า? พ่อแม่ของคุณทำให้คุณรู้สึกผิดอย่างร้ายแรงหรือไม่? คุณยากจนอย่างต่อเนื่องเพราะคุณให้คนอื่นยืมเงินทั้งหมดหรือไม่? หากคุณตอบว่า "ใช่" สำหรับคำถามเหล่านี้ คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้ที่จะยืนยันตัวเอง การกล้าแสดงออกมากขึ้นอาจเป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความอุตสาหะ แต่ในระยะยาว การเรียนรู้ทักษะนี้จะช่วยให้คุณกลายเป็นผู้สื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

วิธีปฏิเสธโดยไม่รู้สึกผิด: 11 ขั้นตอน

วิธีปฏิเสธโดยไม่รู้สึกผิด: 11 ขั้นตอน

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยไหมที่คุณจะพูดว่า "ไม่" กับคนๆ หนึ่งโดยไม่รู้สึกผิด ไม่ว่าคำขอนั้นจะไร้เหตุผลเพียงใด หากคุณแทบจะไม่เคยพูดว่า "ไม่" กับใครสักคน ไม่ว่าจะเป็นเจ้านายหรือคนสำคัญของคุณ โดยไม่รู้สึกแย่หลังจากนั้น แสดงว่าคุณมีปัญหาในการจัดลำดับความสำคัญของความต้องการมากกว่าความต้องการของคนอื่น คุณควรพูดว่า "

3 วิธีเลิกเป็นพรมเช็ดเท้า

3 วิธีเลิกเป็นพรมเช็ดเท้า

คุณมีแนวโน้มที่จะยอมแพ้ต่อทุกคนหรือไม่? คุณรู้สึกเหมือนถูกปฏิบัติเหมือนพรมเช็ดเท้าหรือไม่ และมีคนเดินเข้ามาหาคุณเพราะคุณใจดีและมีน้ำใจ เรียนรู้ที่จะพูดเพื่อตัวเองและพูดว่า "ไม่" ให้บ่อยขึ้น มุ่งเน้นที่การสร้างความมั่นใจโดยกำหนดขีดจำกัดและตอบสนองความต้องการของคุณเอง เข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ชอบใจคนอื่นตลอดเวลาเพื่อให้คนอื่นมาชอบและเคารพคุณ ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

3 วิธีในการคัมแบ็กหน้าด้านโดยไม่ต้องกลั่นแกล้ง

3 วิธีในการคัมแบ็กหน้าด้านโดยไม่ต้องกลั่นแกล้ง

มัธยมต้นและมัธยมปลายน่าจะสนุกและไร้กังวล แต่ถ้าคุณกำลังถูกล้อเลียนหรือถูกเลือก นั่นอาจทำให้สถานการณ์ตึงเครียดได้ มีหลายวิธีที่คุณสามารถฟังดูมั่นใจและมั่นใจเมื่อคุณตอบกลับความคิดเห็นที่ล้อเลียนหรือหยาบคาย จำไว้ว่าคุณไม่อยากทำร้ายความรู้สึกของใคร ขั้นตอนเหล่านี้มีประโยชน์หากคุณเป็นวัยรุ่น หรือแม้แต่เป็นผู้ใหญ่ที่ต้องรับมือกับคนพาลในที่ทำงาน ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

วิธีการเป็นผู้หญิงที่กล้าแสดงออก: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีการเป็นผู้หญิงที่กล้าแสดงออก: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

การกล้าแสดงออกเป็นสิ่งสำคัญต่อความสำเร็จในอาชีพและส่วนตัว คุณต้องสามารถยืนยันความต้องการของคุณและต้องการช่วยให้คุณเติบโตในอาชีพการงานและรักษาความสัมพันธ์ส่วนตัว อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงหลายคนรู้สึกอึดอัดที่จะกล้าแสดงออก ผู้หญิงที่มีอำนาจเหนือกว่ามักถูกดูหมิ่นในสื่อ ดังนั้นคุณอาจรู้สึกว่าการกล้าแสดงออกไม่ใช่ที่ของคุณ ทำงานเพื่อเปลี่ยนความคิดนั้น ยอมรับว่าคุณมีความต้องการและความต้องการที่ถูกต้องเท่ากับความต้องการและความต้องการของคนรอบข้าง เรียนรู้ที่จะใช้ภาษากายที่แน่วแน่และพูดออกมาอ

วิธีจัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ: 6 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีจัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ: 6 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

การเอารัดเอาเปรียบเป็นเรื่องปกติธรรมดาในโลกนี้ มันเกิดขึ้นในหลากหลายประเภทและมุ่งมั่นโดยผู้คนจำนวนมาก เวลาที่ยากที่สุดในการจัดการกับการแสวงหาประโยชน์คือเมื่อผู้แสวงหาประโยชน์เป็นเพื่อนหรือญาติที่เอาเปรียบคุณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าต้องทำอย่างไรและจะอยู่กับมันอย่างไร ต่อไปนี้เป็นวิธีสำรวจว่าการแสวงหาประโยชน์เกิดขึ้นได้อย่างไร วิธีแก้ไข และวิธีรับมือกับประสบการณ์ดังกล่าว ขั้นตอน ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาเหตุผลบางประการที่คุณอาจตกเป็นเป้าของการแสวงหาประโยชน์และประเภท เ

4 วิธีในการได้สิ่งที่ต้องการโดยไม่ทำให้รำคาญ

4 วิธีในการได้สิ่งที่ต้องการโดยไม่ทำให้รำคาญ

คุณเคยอยู่ในสถานการณ์ที่อยากได้อะไรแต่ไม่ได้มันหรือไม่? หรือบางทีคุณกำลังรอการตอบกลับจากใครบางคนและไม่ต้องการหลุดออกมาอย่างน่ารำคาญ? การสื่อสารด้วยความชัดเจนและความเคารพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผู้อื่นระคายเคือง แม้ว่าการได้สิ่งที่ต้องการอาจต้องอาศัยการโน้มน้าวใจเล็กน้อย คุณจะรู้สึกรำคาญน้อยลงเมื่อคุณกำหนดขอบเขตและระบุตัวเลือกทั้งหมดที่มี ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 4:

3 วิธีในการปฏิเสธเพื่อน

3 วิธีในการปฏิเสธเพื่อน

การปฏิเสธเพื่อนอาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณมีสิทธิ์ทุกประการที่จะปฏิเสธโดยไม่รู้สึกผิด พยายามจำไว้ว่าการปฏิเสธเพื่อนไม่ได้ทำให้คุณเป็นเพื่อนที่ไม่ดี ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ต้องการทำบางสิ่ง เมื่อคุณบอกเพื่อนว่าไม่ จงตั้งมั่นและใช้น้ำเสียงที่กรุณา ถ้าเป็นไปได้ เสนอทางเลือกอื่นหรืออธิบายว่าทำไมคุณถึงปฏิเสธ แต่อย่ารู้สึกว่าคุณต้องขอโทษหรือรู้สึกผิดกับสิ่งที่คุณเลือก ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

3 วิธีในการโน้มน้าวให้ใครบางคนให้บางสิ่งบางอย่าง

3 วิธีในการโน้มน้าวให้ใครบางคนให้บางสิ่งบางอย่าง

เราทุกคนต่างมีช่วงเวลาที่ต้องการบางอย่างจากคนอื่น ไม่ว่าคุณจะต้องการให้เพื่อนรักมอบทรัพย์สินล้ำค่าให้กับคุณ หรือคุณต้องการโน้มน้าวนักลงทุนให้แบ่งเงินจำนวนมหาศาล มันจะช่วยได้หากคุณสามารถโน้มน้าวใจได้ สิ่งสำคัญคือต้องวางแผนว่าคุณจะถามอย่างไร และดูมั่นใจและเป็นระเบียบ คุณจะต้องกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณต้องการถาม เมื่อคุณได้พัฒนาความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้ คุณก็จะมีโอกาสได้รับสิ่งที่คุณต้องการจากพวกเขาได้ดีขึ้น ขั้นตอน วิธีที่ 1 จาก 3:

ทำอย่างไรจึงจะกล้าแสดงออกมากขึ้นในที่ทำงาน (พร้อมรูปภาพ)

ทำอย่างไรจึงจะกล้าแสดงออกมากขึ้นในที่ทำงาน (พร้อมรูปภาพ)

บ่อยครั้งที่การพูดความคิดของคุณในที่ทำงานอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณถูกสงวนไว้โดยธรรมชาติในสถานการณ์ทางสังคมหรือขาดความมั่นใจในตนเอง อย่างไรก็ตาม การมีความแน่วแน่ในที่ทำงานเป็นทักษะการสื่อสารที่สำคัญ นักจิตวิทยาพบว่าผู้ที่เรียนรู้วิธีพูดความคิดของตนอย่างมีประสิทธิผลในที่ทำงานจะทำงานได้ดีขึ้น มีเวลาว่างมากขึ้น และมีความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ดีขึ้น แม้ว่าความกล้าแสดงออกจะไม่เกิดขึ้นตามธรรมชาติสำหรับคุณ แต่ก็เป็นทักษะที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ และบทความนี้จะให้จุดเริ่มต้นแก่

วิธียืนหยัดเพื่อใครสักคน: 13 ขั้นตอน

วิธียืนหยัดเพื่อใครสักคน: 13 ขั้นตอน

คุณถูกบังคับให้โต้ตอบกับเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนร่วมงานที่หยาบคายหรือไม่? หรือแค่คนที่ทำให้คุณรู้สึกไร้อำนาจ? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจจะเบื่อที่จะรู้สึกแบบนี้และต้องการยืนหยัดกับบุคคลนั้น การยืนหยัดเพื่อใครสักคนสามารถช่วยให้คุณยืนยันขอบเขตและรู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้มากขึ้น การเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณก่อนการเผชิญหน้า การใช้การสื่อสารที่แน่วแน่ และใช้สถานการณ์เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ การยืนหยัดเพื่อใครสักคนสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ ขั้นตอน

วิธีสอนความกล้าแสดงออกของผู้ใหญ่: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีสอนความกล้าแสดงออกของผู้ใหญ่: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

ความกล้าแสดงออกเป็นทักษะสำคัญสำหรับผู้ใหญ่ที่พวกเขาสามารถใช้ได้ในเกือบทุกด้านของชีวิต ตั้งแต่ความสัมพันธ์ส่วนตัวไปจนถึงสถานการณ์ทางอาชีพ ในการสอนความกล้าแสดงออกสำหรับผู้ใหญ่ ให้เริ่มต้นด้วยการทำความคุ้นเคยกับความหมายของการกล้าแสดงออก และขอให้พวกเขาประเมินระดับความกล้าแสดงออกในปัจจุบัน จากนั้น สอนเทคนิคเชิงปฏิบัติสำหรับการสื่อสารอย่างมั่นใจ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนที่ชอบใจ: 15 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนที่ชอบใจ: 15 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

คุณเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงที่ "ใช่" หรือไม่? คุณหักคอและโน้มตัวไปข้างหลังเพื่อทำให้คนอื่นพอใจแม้ว่ามันจะทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจเป็นคนที่ชอบใจคนอื่น การดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่นอาจเป็นคุณสมบัติที่ดี อย่างไรก็ตาม ความพยายามที่จะทำให้ตัวเองชอบหรือยอมรับอาจเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ การพิจารณารูปแบบความสัมพันธ์ของคุณเองเพื่อพิจารณาว่าคุณเป็นคนที่ชอบใจคนอื่นหรือไม่ คุณจะสามารถเรียนรู้วิธีสร้างรูปแบบความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้นไปพร

วิธีเอาชนะการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง: 9 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีเอาชนะการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง: 9 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

ความขัดแย้งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยง คุณสามารถยืนยันตัวเองด้วยความเคารพโดยอธิบายตัวเองให้ชัดเจนอย่างใจเย็น แสดงความคิดของคุณด้วยตัวอย่างและให้ประเด็นในการยอมรับความคิดของผู้อื่นด้วย เปิดใจที่จะประนีประนอมและขอให้คนอื่นอธิบายความคิดเห็นของพวกเขาอย่างละเอียดเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกใหม่ ขั้นตอน ตอนที่ 1 จาก 2:

3 วิธีง่ายๆ ในการพัฒนากรวด

3 วิธีง่ายๆ ในการพัฒนากรวด

คนที่มี "ความเพียร" ครอบครองความแข็งแกร่งภายใน ความทรหดทางจิตใจ และความมุ่งมั่นอันทรงพลัง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ พวกเขามีทั้งความอุตสาหะและความหลงใหลอย่างมาก ในการพัฒนาความขยันหมั่นเพียร ค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหลและปรับมุมมองและการกระทำของคุณเพื่อไล่ตามนั้น ปฏิบัติต่อทุกขั้นตอนตลอดเส้นทาง ทั้งความสำเร็จและความล้มเหลว เป็นแนวทางปฏิบัติที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จสูงสุดแห่งความเป็นเลิศ ดึงแรงบันดาลใจจากผู้อื่น หวังในสิ่งที่ดีที่สุด และเหนือสิ่งอื่นใด เชื่อมั่นในตัวเอง!

วิธียอมรับตัวเอง ชีวิต และความเป็นจริงของคุณ: 11 ขั้นตอน

วิธียอมรับตัวเอง ชีวิต และความเป็นจริงของคุณ: 11 ขั้นตอน

อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับตัวเอง ชีวิตของคุณ และความเป็นจริงที่คุณมีชีวิตอยู่ บางทีคุณอาจไม่ชอบโอกาสในอนาคตหรือไม่ชอบบุคลิกลักษณะของคุณ หรือบางวันคุณไม่ชอบบางอย่างเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะวิจารณ์ตัวเอง แต่มีหลายวิธีในการเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองและชีวิตของคุณ ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2:

วิธีแต่งหน้ากับเพื่อน: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วิธีแต่งหน้ากับเพื่อน: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

หากคุณรู้สึกว่าถึงเวลาที่จะซ่อมแซมมิตรภาพและทำให้มิตรภาพกลับมาเป็นปกติ แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว ไม่ว่าคุณจะต้องการพูดคุยแบบเห็นหน้ากัน เขียนข้อความ หรือส่งของขวัญ ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้และเตรียมตัวให้พร้อม! ขั้นตอน ส่วนที่ 1 จาก 2: เอื้อมออกไปหาเพื่อนของคุณ ขั้นตอนที่ 1 ก้าวแรกแม้ว่าจะน่ากลัวก็ตาม หลังจากการต่อสู้ การเป็นคนแรกที่จะเอื้อมมือออกไปอาจเป็นเรื่องยาก พยายามกลืนความภาคภูมิใจของคุณและเป็นคนที่ติดต่อได้ แม้ว่ามันจะยากสำหรับคุณก็ตาม หากคุณรอจนเพื่อนเอื้อม