คุณอาจพบว่ามันยากที่จะไม่โต้เถียงกับพี่น้องของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอาศัยอยู่ใกล้ ๆ หรือต้องแบ่งพื้นที่ แม้แต่ผู้ใหญ่ พี่น้องก็สามารถทะเลาะกันได้ คุณควรพยายามชดเชยให้พี่น้องของคุณเพื่อลดความตึงเครียดที่โต๊ะอาหารค่ำและในครอบครัวโดยรวม คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการขอโทษพี่น้องของคุณและชดใช้หลังจากความขัดแย้ง จากนั้นคุณควรทำงานร่วมกันเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งกันในอนาคต
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ขอโทษพี่น้องของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. หาที่เงียบๆ เป็นส่วนตัวเพื่อพูดคุย
คุณควรเริ่มต้นด้วยการขอโทษพี่น้องของคุณอย่างจริงใจและจริงใจ หาสถานที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัวเพื่อขอโทษและดำเนินการด้วยตนเอง การขอโทษต่อหน้าจะแสดงให้พี่น้องของคุณเห็นว่าคุณต้องการพูดคุยกับพวกเขาแบบเห็นหน้ากันและพูดคุยกันอย่างจริงจังว่าเกิดอะไรขึ้น
- คุณอาจเลือกที่จะขอโทษในห้องของพี่น้องหรือคุณอาจขอโทษในพื้นที่ส่วนกลางในบ้านของคุณ เช่น ห้องนั่งเล่นหรือห้องครัว ถามพี่น้องของคุณว่า "เราขอคุยเป็นส่วนตัวสักครู่ได้ไหม" หรือ "ฉันอยากคุยกับคุณที่นี่"
- หากคุณและพี่น้องไม่ได้อยู่ด้วยกัน คุณควรเลือกสถานที่ที่เป็นกลางเพื่อขอโทษ เช่น ร้านกาแฟในบริเวณใกล้เคียงหรือม้านั่งในสวนสาธารณะ พยายามหาที่ที่มีความเป็นส่วนตัวเพียงพอสำหรับการสนทนา
- หากคุณพบว่าการพูดคุยกับพี่น้องแบบตัวต่อตัวยากเกินไปในตอนแรก ให้ลองเขียนจดหมายถึงพวกเขาเพื่อเปิดการสื่อสารระหว่างคุณสองคน
ขั้นตอนที่ 2 รักษาภาษากายที่เปิดกว้าง
คุณควรกำหนดน้ำเสียงสำหรับการขอโทษด้วยการแสดงภาษากายแบบเปิด ซึ่งจะทำให้การสนทนารู้สึกไม่คุกคามและเครียดน้อยลงสำหรับพี่น้องของคุณ คุณควรสบตาเมื่อพูดคุยกับพี่น้องและให้น้ำเสียงที่สม่ำเสมอและสงบ หลีกเลี่ยงการขึ้นเสียง ตะโกน โบกมือ หรือทำท่าทางเร็วๆ คุณต้องการที่จะสงบสติอารมณ์และรวบรวมระหว่างการขอโทษ
คุณควรจัดตำแหน่งร่างกายของคุณให้หันหน้าเข้าหาพี่น้องของคุณและเอนตัวไปทางพวกเขา นี่จะแสดงให้พี่น้องของคุณเห็นว่าคุณมีส่วนร่วมในการสนทนา
ขั้นตอนที่ 3 ขอโทษโดยใช้คำสั่ง "ฉัน"
เมื่อคุณขอโทษ คุณควรใช้ประโยค "ฉัน" เสมอ นี่จะแสดงให้พี่น้องของคุณเห็นว่าคุณสามารถยืนหยัดในคำพูดของคุณและรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ อย่าใช้คำว่า “คุณ” เพราะแสดงว่าคุณกำลังตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับพฤติกรรมของพี่น้อง ให้พยายามพูดเพื่อตัวคุณเองโดยใช้ “I” แทน
- คุณอาจเริ่มขอโทษด้วยการระบุสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นความขัดแย้งและยอมรับว่าคุณทำผิดพลาด คุณอาจพูดว่า “ฉันคิดผิดที่พูดเรื่องแย่ๆ เกี่ยวกับคุณกับเพื่อนของคุณ ฉันตระหนักดีว่าตอนนี้มันไม่มีน้ำใจกับฉัน ฉันขอโทษสำหรับสิ่งที่ฉันทำ”
- บางครั้งความขัดแย้งก็เกิดขึ้นและไม่มีความผิดที่ชัดเจน เช่น เมื่อคุณไม่เห็นด้วยกับหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง ในกรณีนี้ คุณสามารถพูดประมาณว่า "ฉันรู้ว่าเรายังไม่เห็นหน้ากันเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ฉันขอโทษที่กลายเป็นฝ่ายตั้งรับ และฉันขอโทษที่เราทะเลาะกัน"
ขั้นตอนที่ 4 เอาใจใส่กับความรู้สึกของพวกเขา
คุณควรแสดงความเห็นอกเห็นใจพี่น้องของคุณและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณสามารถเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงอารมณ์เสีย การยอมรับความรู้สึกของพวกเขาจะแสดงให้พี่น้องของคุณเห็นว่าคุณใส่ใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและไม่ต้องการทำร้ายความรู้สึกของพวกเขาอีก
ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะพูดว่า “ฉันเข้าใจว่าทำไมคุณถึงโกรธฉันในสิ่งที่ฉันทำ ฉันรู้แล้วว่าสิ่งที่ฉันทำไปมันไม่ค่อยดีนัก ฉันขอโทษและฉันหวังว่าคุณจะยอมรับคำขอโทษของฉัน”
ส่วนที่ 2 จาก 3: การชดใช้
ขั้นตอนที่ 1 ถามว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ถูกต้อง
เมื่อคุณได้ขอโทษพี่น้องของคุณแล้ว คุณควรเสนอที่จะชดใช้ ทำสิ่งนี้โดยถามพี่น้องของคุณว่า “ฉันจะทำอะไรให้คุณได้บ้าง” คุณอาจคิดหาวิธีชดใช้ในสิ่งที่ทำและนำเสนอวิธีแก้ไขหรือทางเลือกที่เป็นไปได้แก่พี่น้องของคุณ การเสนอเพื่อชดใช้จะแสดงให้พี่น้องของคุณเห็นว่าคุณใส่ใจในการทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นและแก้ไขข้อขัดแย้ง
ตัวอย่างเช่น หากคุณพูดไม่ดีเกี่ยวกับพี่น้องของคุณกับเพื่อนของพวกเขา คุณอาจเสนอให้ไปคุยกับเพื่อนของพวกเขาและตั้งค่าการบันทึกให้ตรงไปตรงมา คุณอาจพูดว่า “คุณต้องการให้ฉันไปคุยกับเพื่อนของคุณและบอกให้พวกเขารู้ว่าสิ่งที่ฉันพูดเกี่ยวกับคุณนั้นไม่เป็นความจริง”
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณในอนาคต
คำขอโทษบางส่วนของคุณอาจกำลังพูดคุยกับพี่น้องของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะจัดการกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันหากเกิดขึ้นในอนาคต คุณยังสามารถถามพี่น้องของคุณว่าเขาต้องการให้คุณทำตัวอย่างไร
คุณสามารถพูดประมาณว่า "คราวหน้าที่ฉันได้ยินข่าวสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพของคุณปู่ ฉันจะโทรหาคุณทันที ถึงแม้ว่าฉันคิดว่าข่าวจะทำให้คุณไม่พอใจก็ตาม" หรือ "คุณอยากให้ฉันทำอะไรในครั้งต่อไปแทน"
ขั้นตอนที่ 3 ให้พื้นที่พี่น้องของคุณ
คุณควรถอยออกมาและให้พื้นที่กับพี่น้องของคุณเพื่อดำเนินการขอโทษ ให้เวลาพี่น้องของคุณมีเวลายอมรับคำขอโทษด้วยตัวเองและเอาชนะความขัดแย้ง คุณอาจบอกพวกเขาว่า “ฉันจะให้พื้นที่คุณคิดเกี่ยวกับคำขอโทษของฉัน แจ้งให้เราทราบหากคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง”
หลีกเลี่ยงการกดดันให้น้องยอมรับคำขอโทษทันที การทำเช่นนี้อาจนำไปสู่ข้อขัดแย้งอื่นหรือปัญหาอื่นๆ ระหว่างคุณ ให้ถอยออกมาและให้พื้นที่ที่พวกเขาต้องการแทน
ขั้นตอนที่ 4. ทำท่าทางใจดีต่อพี่น้องของคุณ
คุณสามารถชดใช้ด้วยการแสดงความรู้สึกและทำสิ่งที่ดีให้กับพี่น้องของคุณ นี่อาจเป็นการแสดงท่าทางเล็กๆ น้อยๆ ที่ใจดีหรือท่าทางที่ยิ่งใหญ่ การทำสิ่งดีๆ ให้พี่น้องสามารถแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณรู้สึกแย่กับสิ่งที่คุณทำและต้องการชดเชยพวกเขา
คุณอาจทำอะไรเล็กๆ น้อยๆ ให้กับพี่น้องของคุณ เช่น หยิบเครื่องดื่มแก้วโปรดให้พวกเขาหรือเตรียมอาหารโปรด หรือคุณอาจพาพวกเขาออกไปทานอาหารเย็นหรือดื่มเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณรู้สึกแย่กับสิ่งที่คุณทำหรือว่าไม่มีความรู้สึกหนักใจ
ส่วนที่ 3 จาก 3: การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในอนาคต
ขั้นตอนที่ 1 เป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น
คุณสามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในอนาคตกับพี่น้องของคุณโดยมุ่งเน้นที่การเป็นผู้ฟังที่ดีและกระตือรือร้น นี่หมายถึงการฟังสิ่งที่พี่น้องของคุณพูดโดยไม่ตัดสินหรือคิดถึงคำตอบหรือการโต้แย้งของคุณ ฟังและซึมซับสิ่งที่พวกเขาพูดอย่างแท้จริง จากนั้นลองยืนยันว่าคุณเข้าใจสิ่งที่พวกเขาพูด คุณอาจพูดว่า “สิ่งที่ฉันได้ยินที่คุณพูดคือ… ถูกไหม?” เมื่อพวกเขายืนยันว่าคุณได้ยินถูกต้องแล้ว คุณสามารถตอบและแบ่งปันความคิดของคุณได้
หลีกเลี่ยงการขัดจังหวะพี่น้องของคุณเมื่อพวกเขากำลังพูดและตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขาพูดอย่างใกล้ชิด แม้ว่าคุณจะไม่ได้เห็นด้วยกับพวกเขาก็ตาม
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยถึงปัญหาก่อนที่จะกลายเป็นข้อขัดแย้ง
การสื่อสารอย่างจริงใจและเปิดเผยเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับพี่น้องของคุณ คุณควรให้ความสนใจกับหัวข้อหรือหัวข้อที่มักจะนำไปสู่การทะเลาะเบาะแว้งกับพี่น้องของคุณและพูดออกมาในทางที่ดี รับรู้ว่าคุณอาจมีรูปแบบความขัดแย้งกับพี่น้องของคุณและพยายามพูดคุยในหัวข้อที่อาจละเอียดอ่อน ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถป้องกันความขัดแย้งก่อนที่จะเริ่มต้นและมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน
- ตัวอย่างเช่น บางทีคุณและพี่น้องของคุณมักจะเถียงกันว่าใครจะได้ใช้รถครอบครัว คุณอาจแก้ไขรูปแบบความขัดแย้งนี้ได้โดยแนะนำให้ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างตารางเวลาที่คุณจะเปิดและปิดด้วยการใช้รถ ด้วยวิธีนี้ คุณทั้งคู่มีโอกาสน้อยที่จะต่อสู้กับปัญหานี้
- บางครั้งคุณอาจต้องหลีกเลี่ยงหัวข้อดังกล่าว หากคุณรู้ว่าคุณและพี่น้องทะเลาะกันเรื่องการเมือง คุณสามารถตกลงที่จะไม่เห็นด้วยและตัดสินใจว่าจะไม่คุยเรื่องนี้
ขั้นตอนที่ 3 ทำสิ่งดีๆ ให้กัน
คุณควรพยายามแสดงให้น้องเห็นว่าคุณห่วงใยและรักพวกเขาแม้เพียงเล็กน้อย การทำสิ่งดีเพื่อพวกเขาจะช่วยลดความตึงเครียดหรือความเครียดระหว่างคุณและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเต็มไปด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ คุณควรพยายามทำสิ่งดีๆ ให้กันและกันในหนึ่งสัปดาห์หรือทำสิ่งดีๆ แบบพี่น้องของคุณทุกครั้งที่เห็นพวกเขา
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจนำไวน์ดีๆ สักขวดไปทานอาหารเย็นเมื่อคุณไปที่บ้านของพี่น้องเพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีน้ำใจและไม่ต้องการมามือเปล่า หรือคุณอาจเสนอให้ซื้อกาแฟของพี่น้องเมื่อคุณอยู่ข้างนอกด้วยกันเพื่อเป็นการแสดงความกรุณา
- คุณยังสามารถทำสิ่งดีๆ ให้พี่น้องของคุณรอบๆ บ้านได้ เช่น เสนอเพื่อช่วยพวกเขาตัดหญ้าในสวนหรือจัดสำนักงานใหม่สำหรับห้องนอนของพวกเขา