3 วิธีในการทำให้พี่น้องของคุณหุบปาก

สารบัญ:

3 วิธีในการทำให้พี่น้องของคุณหุบปาก
3 วิธีในการทำให้พี่น้องของคุณหุบปาก

วีดีโอ: 3 วิธีในการทำให้พี่น้องของคุณหุบปาก

วีดีโอ: 3 วิธีในการทำให้พี่น้องของคุณหุบปาก
วีดีโอ: วิธีจัดบ้าน กับนักจัดระเบียบบ้านมืออาชีพ | BOLD JOB EP09 2024, มีนาคม
Anonim

มีหลายครั้งที่พี่น้องที่พูดอยู่ตลอดเวลาสามารถทำลายช่วงเวลาหนึ่งได้ ไม่ว่าจะเป็นการโทรศัพท์ ช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน หรือแม้แต่การออกเดท การพูดคุยอย่างต่อเนื่องนี้อาจกลายเป็นเรื่องล้นหลาม และหลายคนต้องดิ้นรนกับวิธีจัดการกับมัน ขั้นตอนง่ายๆ ก่อน ระหว่าง และหลังการเผชิญหน้า สามารถช่วยไกล่เกลี่ยความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น และลดปริมาณการพูดคุยกันพี่น้องของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การจัดการในช่วงเวลา

ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 1
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว

ไปทำธุระเพื่อหนีจากพี่น้องของคุณ ถ้าพ่อแม่ไม่ไว้ใจให้คุณออกไปคนเดียว ให้พาเพื่อนไปด้วย ใส่หูฟังเพื่อกลบมัน นี้อาจช่วยให้คุณเลิกยุ่ง ตามที่คุยกัน ยิ่งคุณตอบน้องน้อยลงเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสน้อยที่พวกเขาจะคอยรบกวนคุณ การหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่ช่วยให้คุณเพิกเฉยต่อสถานการณ์สามารถช่วยให้พี่น้องหุบปากได้

ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 2
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 ละเว้นพวกเขา

บางครั้ง ถ้ามีคนล้อเลียนหรือกวนใจคุณ เขาก็เอาแต่เรียกร้องความสนใจ เพียงเพิกเฉยจะส่งข้อความที่ทรงพลัง คุณอยู่เหนือการล้อเล่นและไม่ต้องการที่จะมีส่วนร่วมในการปฏิเสธ

  • จำไว้ว่าคุณเป็นคนที่คู่ควร หากพี่น้องของคุณทำให้คุณรู้สึกแย่หรือพยายามทำให้คุณรู้สึกแย่ นี่คือปัญหาของพวกเขา ไม่ใช่ของคุณ
  • การก้มตัวลงถึงระดับพี่น้องของคุณในขณะที่กำลังยั่วยวนใจจะไม่ช่วยแก้ปัญหา อย่ากลับด่าว่าด่า เพียงเพิกเฉยต่อผู้รุกราน
  • พยายามอย่าให้พี่น้องรู้ว่าความรู้สึกของคุณเจ็บปวด ถึงแม้จะเหมาะสมอย่างยิ่งที่จะถูกทำร้ายหากมีใครมาทำร้ายคุณ แต่หากพี่น้องของคุณพยายามทำร้ายคุณ พวกเขาจะเติบโตขึ้นเมื่อคุณอารมณ์เสีย การเพิกเฉยต่อพี่น้องของคุณก็เป็นทางเลือกที่ดีกว่า
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 3
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 ออกจากสถานการณ์

ไปที่ห้องของคุณเอง ถ้าพี่น้องของคุณตามไป ขอให้พวกเขาออกจากห้องของคุณ หากห้องของคุณเป็นพื้นที่ของคุณ พ่อแม่ของคุณมักจะเข้าข้างคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือในการพาพี่น้องออกจากห้องของคุณ บางครั้งการหลีกเลี่ยงสถานการณ์อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการ คุณยังสามารถมองหาสถานที่ต่างๆ ในบ้านที่พี่น้องของคุณไม่น่าจะไป

ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 4
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 ยืนยันตัวเอง

หากการเพิกเฉยหรือหลีกเลี่ยงไม่ได้ผล คุณอาจต้องยืนยันตัวเอง การกล้าแสดงออกเมื่อถูกล้อเลียนหรือรังแกอาจช่วยให้พี่น้องหุบปากได้

  • จำไว้ว่าคุณมีสิทธิที่จะได้รับความเคารพในบ้านของคุณ การล้อเล่นของพี่น้องของคุณละเมิดสิทธิ์นั้น เป็นการเหมาะสมที่จะกล้าแสดงออกและยืนหยัดเพื่อตัวเอง
  • ตามที่ระบุไว้ คุณไม่ต้องการก้มหัวให้ถึงระดับของพี่น้องและด่ากลับเป็นการดูถูกเหยียดหยาม อย่างไรก็ตาม เป็นการเหมาะสมที่จะตอบโต้เพื่อป้องกันตัวเองจากการดูถูก หากพี่น้องของคุณไม่หยุดยั้ง บอกพวกเขาอย่างแน่นหนาว่าทำไมสิ่งที่พวกเขาพูดถึงไม่โอเค ตัวอย่างเช่น หากพี่น้องของคุณล้อเลียนคุณเกี่ยวกับเสื้อเชิ้ตที่คุณสวมอยู่ ให้พูดว่า "นี่เสื้อของฉันและฉันชอบนะ แค่นั้นก็สำคัญแล้ว การที่คุณล้อเลียนฉัน จะไม่เปลี่ยนการแต่งตัวของฉัน"
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 5
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. ใช้อารมณ์ขันเพื่อเบี่ยงเบนสถานการณ์

คุณสามารถใช้อารมณ์ขันเพื่อต่อสู้กับการล้อเล่นได้เช่นกัน อารมณ์ขันสื่อถึงความรู้สึกสบายใจกับตัวเอง พี่น้องของคุณจะพบว่าความมั่นใจในตนเองนี้คุกคาม

กลับไปที่ตัวอย่างเสื้อกัน หากพี่น้องของคุณเอาแต่บอกคุณว่าเสื้อน่าเกลียด ให้พูดว่า "ฉันแค่ชอบเสื้อผ้าที่น่าเกลียด อ้อ รสนิยมแย่ไม่ใช่สิ่งที่แย่ที่สุดในโลก!"

เคล็ดลับ:

รับทราบข้อความของพี่น้องอย่างตลกขบขัน นี่แสดงว่าคุณสามารถยอมรับความผิดพลาดของคุณเองได้ พี่น้องของคุณอาจล้อคุณเพราะความไม่มั่นคงของพวกเขาและพวกเขาจะตกใจที่คุณสบายใจกับตัวเอง

ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 6
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 6. ฟังให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้

คุณอาจไม่ต้องการให้พี่น้องหุบปากตลอดเวลาเพราะพวกเขาทำให้คุณวิตกกังวล พี่น้องของคุณอาจพูดมากเกินไป หากเป็นกรณีนี้ ให้พยายามฟังให้นานที่สุด ขณะที่คุณฟัง พยายามทำความเข้าใจว่าพี่น้องของคุณพยายามสื่อสารอะไรและทำไม พวกเขาใจร้ายกับคุณ ล้อเลียนคุณหรือเปล่า? ทำไมพวกเขาถึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำอย่างนั้น? พวกเขากำลังพยายามเอาบางอย่างออกจากหัว แต่มีปัญหาในการแสดงออกหรือไม่? มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้พวกเขาแสดงออกได้ง่ายขึ้นไหม

วิธีที่ 2 จาก 3: พูดถึงปัญหา

ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 7
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 7

ขั้นตอนที่ 1. นำเสนอปัญหา

หากคุณขัดแย้งกับพี่น้องของคุณอย่างต่อเนื่อง คุณอาจต้องการแก้ไขปัญหา เริ่มต้นด้วยการระบุที่ชัดเจน นั่นคือสิ่งที่รบกวนคุณเกี่ยวกับสถานการณ์และสาเหตุ สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงความคิดเห็นของคุณ จากนั้นให้โอกาสพี่น้องตอบกลับ หลังจากที่พี่น้องของคุณคุยกันมาสักพักแล้ว ให้ขัดจังหวะด้วยคำพูดเช่น "ฉันไม่ชอบวิธีที่คุณพูดกับฉันตอนนี้" หรือ "ฉันรู้สึกเหมือนคุณกำลังครอบงำการสนทนานี้" พยายามสงบสติอารมณ์ให้มากที่สุด การเป็นศัตรูและพยายามตะโกนใส่คนอื่นจะทำให้สถานการณ์ยิ่งทวีความรุนแรงขึ้น

ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 8
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 2 ใช้คำสั่ง "ฉัน"

เมื่อสื่อสารปัญหา สิ่งสำคัญคือต้องใช้คำสั่ง "ฉัน" เหล่านี้เป็นข้อความที่พยายามแสดงสิ่งต่าง ๆ ในแง่ของความรู้สึกมากกว่าข้อเท็จจริง สิ่งนี้มีประโยชน์เมื่อเผชิญหน้ากับพี่น้องของคุณ เนื่องจากพวกเขาจะรู้สึกว่าคุณกำลังแสดงความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ แทนที่จะพยายามตัดสินจากภายนอกเกี่ยวกับสถานการณ์

  • ประโยค I ขึ้นต้นด้วย "ฉันรู้สึก" หลังจากพูดว่า "ฉันรู้สึก" คุณจะอธิบายอารมณ์ของคุณแล้วอธิบายพฤติกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกแบบนี้ การใช้ข้อความ "ฉัน" สามารถช่วยให้เกิดความขัดแย้งได้ เนื่องจากอาจทำให้รู้สึกตัดสินน้อยลง คุณไม่ได้ตัดสินอย่างถี่ถ้วนเกี่ยวกับสถานการณ์หรือตำหนิคนๆ เดียว คุณแค่บอกว่าสถานการณ์ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร
  • ตัวอย่างเช่น อย่าพูดว่า "คุณไม่ใส่ใจเวลาที่คุณพูดถึงฉันและทำให้ฉันไม่ทำการบ้านเสร็จ" ใช้ถ้อยคำใหม่โดยใช้คำสั่ง "I" พูดว่า "ฉันรู้สึกไม่สบายใจเมื่อคุณบรรยายเกี่ยวกับการบ้านของฉันเพราะมันเพิ่มระดับความเครียดของฉัน"
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 9
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 3 สิ้นสุดการสนทนาหากจำเป็น

บางครั้งแม้ว่าคุณจะพูดอย่างสุภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้ พี่น้องของคุณก็พูดไม่หยุด พวกเขาอาจกลายเป็นศัตรูได้ แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่ในการแก้ไขสถานการณ์ก็ตาม หากพี่น้องของคุณเอาแต่พูดถึงคุณและไม่เคารพคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือยุติการสนทนา พูดว่า "ฉันไม่คิดว่าเราจะไปถึงไหนแล้วและตอนนี้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ" จากนั้นออกจากการสนทนา

วิธีที่ 3 จาก 3: การจัดการกับปัญหาที่ใหญ่ขึ้น

ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 10
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 1. เขียนความรู้สึกของคุณ

อาจมีปัญหาใหญ่กว่าในการเล่นถ้าพี่น้องของคุณพูดคุยและขัดจังหวะคุณบ่อยๆ วิธีที่ดีในการจัดการกับปัญหาประเภทนี้คือการนั่งลงและพูดคุยกับพี่น้องของคุณ ก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้น ใช้เวลาสักครู่เพื่อเขียนความรู้สึกของคุณเพื่อให้คุณสามารถแสดงออกได้อย่างเพียงพอในการสนทนา

  • ระบุช่วงเวลาที่ผ่านมาที่คุณทั้งคู่ทะเลาะกันและ/หรือพี่น้องของคุณไม่ยอมหยุดพูด สร้างรายการยาวๆ แล้วข้ามเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ออกไป
  • มุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์สำคัญ เช่น เมื่อพี่น้องของคุณทำให้คุณปวดหัว หรือขัดจังหวะการสู้รบครั้งใหญ่ด้วยการพูดคุย
  • ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จด้วยการพูดคุยกับพี่น้องของคุณ คุณหวังว่าจะไปที่ไหนหลังจากการสนทนา? คุณต้องการให้พี่น้องของคุณนำอะไรไปจากการสนทนานี้ คุณต้องการให้พี่น้องของคุณนำอะไรไปจากการสนทนา?
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 11
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 2 พยายามเข้าใจมุมมองของพี่น้อง

นอกเหนือจากการเขียนมุมมองของคุณแล้ว ให้พยายามพิจารณามุมมองของพี่น้องก่อนพูดคุย ทำไมพี่น้องของคุณอาจรู้สึกก้าวร้าวต่อคุณ? เหตุการณ์ใดที่หล่อหลอมประสบการณ์ของพวกเขา คุณเคยไม่ยุติธรรมในสถานการณ์นี้หรือไม่? ในความขัดแย้ง ไม่ค่อยมีข้อบกพร่องเพียงคนเดียวที่สร้างปัญหา พยายามทำความเข้าใจว่าเหตุใดบางครั้งคุณอาจขยี้น้องในทางที่ผิด และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนสถานการณ์

ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 12
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 3 เผชิญหน้ากับพี่น้องของคุณ

ให้พี่น้องนั่งในที่สบาย คุณต้องการให้แน่ใจว่าพี่น้องของคุณรู้ว่าสิ่งที่พวกเขากำลังจะได้ยินเป็นเรื่องจริงจัง

  • ปิดโทรทัศน์ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณ เทคโนโลยีสามารถสร้างสิ่งรบกวนสมาธิและนำสิ่งที่คุณต้องพูดออกไป
  • ใช้สถานที่ที่สะดวกสบายเช่นห้องนอนหรือห้องนั่งเล่น สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยได้เพราะมีที่นั่งที่สบายและสามารถทำให้การเผชิญหน้าผ่อนคลายมากขึ้น
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกเวลาพูดคุยที่เหมาะกับคุณทั้งคู่ อย่ากำหนดเวลาพูดคุยถ้าพี่น้องของคุณมีเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงก่อนทำงาน เลือกเวลาที่เปิดสิ้นสุด เช่น หลังอาหารค่ำไม่นานในคืนสัปดาห์
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 13
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 4 ผลัดกันพูดคุย

สิ่งสำคัญคือต้องให้เกียรติในระหว่างการเผชิญหน้า ผลัดกันแสดงความรู้สึกของคุณ พยายามอย่าขัดจังหวะเมื่อพี่น้องของคุณพูด หากพวกเขาขัดจังหวะคุณ ให้สอดแทรกอย่างสุภาพว่า "ขอโทษที ฉันยังพูดไม่จบ"

จำไว้ว่าอย่าใส่ร้ายหรือดูถูก คุณต้องการให้ความเคารพมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อแก้ไขสถานการณ์ การเรียกชื่อสามารถขัดขวางการพูดคุยอย่างมีประสิทธิผล

บันทึก:

อย่าขัดจังหวะเมื่อพี่น้องของคุณกำลังพูด แม้ว่าพวกเขาจะพูดในสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วยหรือที่ทำร้ายความรู้สึกของคุณ ให้เคารพและปล่อยให้พวกเขาแสดงออกอย่างอิสระ

ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 14
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 5. ประนีประนอม

เป้าหมายของการเผชิญหน้านี้คือการแก้ไขปัญหาระหว่างคุณและพี่น้องของคุณ คุณต้องเต็มใจที่จะประนีประนอมและมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขา เมื่อคุณทั้งคู่แสดงตัวตนออกมาแล้ว ให้ทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหา มองหาสถานที่ที่คุณทั้งคู่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เล็กน้อย ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณทะเลาะกันบ่อยเพราะพี่น้องไม่ชอบให้คุณใช้เวลาอยู่ในห้อง คุณสามารถตกลงที่จะให้พื้นที่แก่พวกเขาหลังเลิกเรียนและก่อนนอน พวกเขาสามารถตกลงที่จะเต็มใจที่จะใช้เวลากับคุณมากขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์หรือก่อนอาหารค่ำ และอนุญาตให้คุณไปเที่ยวพักผ่อนในห้องนอนของพวกเขา

เฉลิมฉลองความแตกต่างของคุณ เนื่องจากบางครั้งความขัดแย้งเกิดขึ้นจากความแตกต่างของแต่ละคน ให้เรียนรู้ที่จะให้คุณค่ากับความคิดเห็นของพี่น้องของคุณ เห็นด้วยที่จะไม่เห็นด้วยในบางหัวข้อ คุณยังสามารถใช้ความคิดเห็นที่แตกต่างกันเป็นโอกาสในการเรียนรู้เกี่ยวกับมุมมองของผู้อื่น ให้ความสนใจอย่างแท้จริงว่าพี่น้องของคุณมาจากไหนและเพราะเหตุใด

ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 15
ให้พี่น้องของคุณหุบปาก ขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 6 ยุติสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ

แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม แต่อาจมีสถานการณ์ที่ไม่สบายใจในอนาคต ไม่ใช่เรื่องแปลกที่พี่น้องทะเลาะกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโตขึ้นและทดสอบขอบเขตของความสัมพันธ์ในครอบครัว บางครั้ง การสิ้นสุดการสนทนาก่อนเริ่มการสนทนาอาจง่ายกว่า หากคุณรู้สึกว่าคุณหรือพี่น้องของคุณเป็นศัตรู ให้ลุกขึ้นและออกจากห้อง

วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

  • คุณอาจต้องปล่อยให้พี่น้องอยู่คนเดียวประมาณ 5 นาทีเพื่อหายใจและผ่อนคลาย
  • อย่าทำร้ายพี่น้องของคุณทางร่างกายหรือจิตใจ
  • หากพี่น้องของคุณอายุน้อยกว่า พยายามบอกให้พวกเขาเงียบด้วยน้ำเสียงที่สงบ/มีเหตุผลมากขึ้น
  • เดินออกไปหรือบอกผู้ใหญ่ให้หยุดพูด
  • อย่าโต้เถียงกับพี่น้องของคุณเพราะอาจนำไปสู่การยกระดับและพูดคุยกันมากขึ้น ไม่น้อย
  • สิ่งที่ช่วยได้มากที่สุดคือการทำให้พ่อแม่มีส่วนร่วมเมื่อคุณมีคำอธิบายที่สมเหตุสมผล เพราะพวกเขาจะเข้าข้างคุณ
  • ถามตัวเองว่าคุณกำลังทำอะไรในสถานการณ์นั้นและคุณอาจเริ่มเหตุการณ์นั้นหรือไม่
  • หาผู้ใหญ่ได้ก็ต่อเมื่อสถานการณ์ดูหมดหนทางและคุณไม่สามารถหยุดต่อสู้หรือพูดคุยได้ โดยเฉพาะพ่อแม่หรือผู้ปกครองตามกฎหมาย
  • ซื้อล็อคประตูห้องนอนเพื่อไม่ให้พี่น้องเข้ามาในห้องนอนและรบกวนคุณ
  • ปล่อยให้พวกเขาอยู่คนเดียว ถ้าคุณปล่อยให้พวกเขาอยู่คนเดียว พวกเขาจะทิ้งคุณไว้ตามลำพัง

คำเตือน

  • การหาวิธีแก้ปัญหาอาจนำไปสู่ความเครียดหรือความคิดที่ใหญ่กว่าที่มีความเสี่ยงมากกว่า
  • โปรดจำไว้เสมอว่าสิ่งที่พี่น้องของคุณพูดอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเหตุฉุกเฉินเกิดขึ้น
  • แม้ว่าพวกเขาจะบอกว่าจะไม่รบกวนคุณ พวกเขาก็อาจจะยังทำอยู่ ดังนั้นจงเตือนพวกเขาต่อไปให้เงียบ ยึดตามตารางเวลาที่คุณวางแผนไว้ว่าจะอยู่ที่ไหนและเมื่อไหร่เมื่อพี่น้องคนอื่นๆ อยู่ใกล้ๆ กัน