อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเพื่อนและญาติของคุณที่จะเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงเลือกที่จะไม่มีลูกและให้พวกเขายอมรับการตัดสินใจของคุณ หากคุณเบื่อกับการถูกถามว่า "จะให้หลานฉันเมื่อไหร่" หรือ "พวกคุณรออะไรอยู่" อย่าลืมกำหนดขอบเขตที่ดีและสื่อสารให้ชัดเจน หากคุณต้องการ ให้เขียนเหตุผลบางประการว่าทำไมคุณถึงไม่มีบุตรและสนุกกับไลฟ์สไตล์ของคุณ และอย่าลืมทำความเข้าใจกับคู่ของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ให้เหตุผลของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. เน้นสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของคุณ
พูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุที่มีความยืดหยุ่นและเวลาในตารางเวลาของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่มีลูก แต่คุณมีเวลาที่จะไล่ตามเป้าหมายและความสนใจของคุณ ตัวอย่างเช่น การไปดูหนังรอบ 21.00 น. หรือไปเที่ยวช่วงสุดสัปดาห์นั้นปราศจากความเครียดและไม่เจ็บปวด
- พูดว่า “ฉันรู้ว่าการไม่มีลูกหมายความว่าฉันคิดถึงบางสิ่ง แต่มันก็หมายความว่าฉันได้รับสิ่งอื่น ๆ และฉันก็สนุกกับมันมาก” คุณยังสามารถพูดกับพี่ชายของคุณว่า “การไม่มีลูกของตัวเอง หมายความว่าฉันสามารถเป็นคุณลุงที่ยอดเยี่ยมสำหรับลูกๆ ของคุณได้”
- เป็นความจริงที่คุณไม่สามารถ 'มีได้ทั้งหมด' แต่คุณสามารถใช้สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณมีได้
ขั้นตอนที่ 2 มุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ของคุณ
การไม่มีลูกหมายความว่าคุณสามารถใช้เวลาและความพยายามมากขึ้นในการเป็นหุ้นส่วนและ/หรือมิตรภาพของคุณ แทนที่จะใช้เวลาส่งลูกไปซ้อมกีฬาและกิจกรรมของโรงเรียน คุณสามารถกระชับความสัมพันธ์อื่นๆ ของคุณและอยู่กับคนอื่นมากขึ้น
- พูดว่า “ฉันชอบที่จะคอยดูแลลูกๆ ของคุณและใช้เวลากับคุณและเพื่อนๆ คนอื่นๆ ของฉัน”
- หากคุณมีคู่ชีวิต ให้พูดว่า “การไม่มีลูกหมายความว่าฉันกับสามีภรรยาได้ใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ นอกจากนี้เรายังมีการสนทนาสำหรับผู้ใหญ่ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นโดยไม่ต้องกังวลว่าลูก ๆ ของเราจะได้ยินพวกเขา”
ขั้นตอนที่ 3 พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม
หลายคนเลือกที่จะไม่มีลูกเนื่องจากเหตุผลด้านสิ่งแวดล้อม พวกเขาอาจไม่ต้องการมีส่วนทำให้เกิดการมีประชากรมากเกินไป มนุษย์ทุกคนบนโลกใช้ทรัพยากรและสร้างของเสีย ไม่ว่าคนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมจะพยายามทำตัวอย่างไร ทุกคนก็ใช้ทรัพยากรที่โลกกำลังจะหมดไป เราทุกคนล้วนมีคาร์บอนฟุตพริ้นท์ และวิธีหนึ่งที่จะลดผลกระทบของคุณที่มีต่อโลกคือการละเว้นจากการนำบุคคลอื่นเข้ามาในโลก บอกให้เพื่อนและครอบครัวรู้ว่าคุณใส่ใจสิ่งแวดล้อมและไม่ต้องการสร้างความเครียดให้มากขึ้น
ตัวอย่างเช่น พูดว่า “การเลี้ยงลูกในปัจจุบันส่งผลเสียอย่างมากต่อสิ่งแวดล้อมและทำให้ทรัพยากรหมดไป ฉันรู้ว่าฉันใช้มากกว่าที่ฉันต้องการ และการเพิ่มเด็กในกลุ่มนี้ไม่เหมาะสมกับฉัน”
ขั้นตอนที่ 4 อธิบายว่าคุณไม่ได้มองว่าตัวเองเป็นพ่อแม่
เว้นแต่จะมีเหตุผลให้คุณพิจารณามีลูก เช่น คู่ชีวิตที่โรแมนติกที่ต้องการพวกเขาจริงๆ ก็ไม่มีเหตุผลที่คุณจะปกป้องการตัดสินใจของคุณเลย ถ้าคุณไม่ต้องการลูก ก็แค่พูดว่าคุณไม่ต้องการพวกเขา ไม่จำเป็นต้องตีรอบพุ่มไม้ และหากคุณถูกผลักไปที่ตัวแบบ ก็แค่เดินจากไป
ตัวอย่างเช่น พูดว่า “ฉันไม่เคยอยากมีลูก เลยไม่อยากมี”
ส่วนที่ 2 จาก 3: การสื่อสารอย่างมีสุขภาพดี
ขั้นตอนที่ 1 จบคำถามการสนทนาอย่างแน่นหนาและนุ่มนวล
เหตุผลในการตัดสินใจของคุณเป็นของคุณเอง คุณควรอธิบายเฉพาะเมื่อคุณสบายใจและต้องการเปิดเผยข้อมูลนี้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณ หากคุณไม่ต้องการอธิบาย คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น คุณมีสิทธิทุกอย่างในความเป็นส่วนตัวของคุณและปกป้องมัน แม้กระทั่งจากญาติที่เจ้าชู้ หากคุณไม่ต้องการพูดถึงการเลือกไม่มีลูกก็อย่าทำ
- หากมีคนถามคุณเกี่ยวกับการมีลูก ให้พูดว่า “นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันอยากจะพูดถึงในตอนนี้”
- หากคุณไม่สะดวกใจ ให้พูดว่า “ฉันขอโทษ ฉันไม่สะดวกที่จะพูดคุยกับคุณในเวลานี้”
- หากคุณเป็นคู่ ให้พูดว่า 'ขอบคุณที่ถาม คู่ของฉันและฉันเก็บส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ของเราไว้เป็นส่วนตัว”
ขั้นตอนที่ 2 สร้างขอบเขตทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพ
เป็นเรื่องที่ยุติธรรมถ้าพ่อแม่ของคุณต้องการลูกหลาน แต่ก็ไม่ควรเป็นความรับผิดชอบของคุณ หากครอบครัว (หรือเพื่อนของคุณ) มีแนวโน้มที่จะเข้าไปยุ่งหรือมีส่วนร่วมมากกว่าที่คุณรู้สึกสบายใจ ให้กำหนดขอบเขต พ่อแม่บางคนใช้ลูกเพื่อเติมเต็มความปรารถนาของตัวเอง แต่นั่นไม่ยุติธรรมสำหรับคุณและเป็นการบ่งชี้ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ผูกมัด หากเพื่อนหรือครอบครัวของคุณผลักดันให้คุณพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกของคุณหรือพยายามผลักดันให้คุณมีลูก ให้กำหนดขอบเขตที่มั่นคง
- ตัวอย่างเช่น พูดว่า “เราเคยพูดถึงเรื่องนี้มาก่อนและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ได้โปรดอย่านำเรื่องนี้ขึ้นมาอีกเลย”
- คุณยังสามารถพูดว่า “ได้โปรดเคารพการเลือกของฉันในฐานะของฉันเอง ฉันแน่ใจว่าคุณมีความคิดเห็นของคุณเอง แต่ฉันตัดสินใจเอง”
- กำหนดผลเมื่อคุณกำหนดขอบเขต ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ฉันขอโทษ แต่ถ้าคุณพูดเรื่องนี้อีกครั้ง ฉันจะออกจากห้องนี้"
ขั้นตอนที่ 3 ใช้อารมณ์ขัน
เมื่อถึงจุดหนึ่ง คำถามและการเยาะเย้ยจากผู้อื่นอาจดูเก่าและน่าเบื่อหน่าย หากคุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับความรู้สึกที่ต้องอธิบายการตัดสินใจของคุณ ให้ตอบโต้ด้วยอารมณ์ขัน หากคุณตอบโต้ด้วยท่าทีสบายๆ มันอาจจะช่วยกระจายความขัดแย้งและไม่ทำให้เกิดอารมณ์รุนแรง
ตัวอย่างเช่น พูดว่า “ฉันกำลังพัฒนาครอบครัวสุนัขของฉัน! นี่คือลูกสุนัขที่ยิ่งใหญ่ของคุณ”
ขั้นตอนที่ 4 ฟังพวกเขาออก
บางคนอาจลงทุนเพื่อให้คุณมีลูก เช่น พ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของคุณ แม้ว่าคุณจะตั้งใจที่จะไม่มีลูก แต่จงฟังพวกเขา แม้ว่าคุณจะเลือกเอง คนอื่นอาจมีปฏิกิริยาตอบสนองของตนเองและต้องการดำเนินการกับพวกเขา รับฟังพวกเขาและตระหนักว่าความรู้สึกของพวกเขานั้นถูกต้อง
หากสมาชิกในครอบครัวเลี้ยงดูลูกๆ อย่างต่อเนื่องหรือบ่นคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ให้พูดว่า “ฉันได้ยินคุณครั้งแรก ฉันรู้ว่าคุณผิดหวัง แต่ได้โปรดหยุดกดดันให้ฉันมีลูก มันเป็นการตัดสินใจของฉัน ไม่ใช่ของคุณ”
ขั้นตอนที่ 5. ปล่อยให้พวกเขารู้สึกผิดหวังหรือเศร้าโศก
ความจริงก็คือคนเรามักคาดหวังว่าจะมีลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากพ่อแม่และญาติคนอื่นๆ แม้ว่านั่นไม่ได้หมายความว่าการตัดสินใจของคุณไม่ผิด แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าครอบครัวของคุณใฝ่ฝันที่จะมีลูกตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ในขณะที่คุณมีสิทธิ์ดำเนินชีวิตตามที่เห็นสมควร การตัดสินใจของคุณอาจส่งผลต่อความรู้สึกของพวกเขา การยอมรับและปล่อยให้พื้นที่สำหรับความรู้สึกของครอบครัวของคุณเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติเพื่อให้พวกเขาได้รับการปิด
- ปล่อยให้ครอบครัวของคุณโศกเศร้ากับการสูญเสียของพวกเขาโดยไม่หมดความอดทน (ใช่ มันเป็นความเศร้าโศกอย่างแท้จริง เป็นการสูญเสียบางอย่างสำหรับพวกเขา) คุณไม่ใช่สมาชิกในครอบครัวเพียงคนเดียว ถ้าคุณเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขา คุณต้องปล่อยให้พวกเขาเศร้าโศกอย่างแท้จริง
- ความจริงที่ว่าพวกเขาจะเศร้าไม่ควรทำให้คุณรู้สึกว่าคุณควรเป็นพ่อแม่หากนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการสำหรับชีวิตของคุณ
- ตอบสนองด้วยความเห็นอกเห็นใจและเตือนผู้คนให้จดจ่อกับด้านสว่าง พูดว่า "ฉันเข้าใจว่าคุณผิดหวังแค่ไหนเพราะฉันรู้ว่าหลายคนมีลูก แค่คิดว่า เรามีครอบครัวแล้ว! เรามีพ่อแม่ที่ดี พ่อ พี่น้อง ลูกพี่ลูกน้อง แม้กระทั่งสัตว์เลี้ยง (อะไรก็ตามที่คุณมี) เรา เป็นครอบครัวที่เข้มแข็ง เราแค่ไม่มีลูก!"
ส่วนที่ 3 จาก 3: การพูดกับคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. พูดคุยกับคู่ของคุณ
หากคุณกำลังพิจารณาความสัมพันธ์ระยะยาวและมุ่งมั่น สิ่งหนึ่งที่คุณจะต้องเผชิญคือคำถามที่ว่า "เราต้องการลูกหรือไม่" หากคุณทั้งสองไม่สามารถตกลงกันได้ในประเด็นนี้ คุณอาจเข้ากันไม่ได้
- ซื่อสัตย์. หากคุณไม่ต้องการมีลูกแต่คนรักของคุณต้องการ วิธีที่ดีที่สุดคือรู้เรื่องนี้ก่อนที่จะลงทุนหลายปีในความสัมพันธ์ที่อาจจบลงด้วยความขัดแย้งนี้
- การสนทนานี้ต้องมี "คนสองคนในห้องเท่านั้น" นั่นหมายถึงความปรารถนา ความคิดเห็น และความฝันของญาติของคุณต้องไม่คำนึงถึง ถ้าคนสำคัญของคุณพูดว่า "แต่ฉันไม่อยากทำให้แม่ผิดหวัง…" เตือนพวกเขาอย่างสุภาพว่านี่เป็นเรื่องระหว่างคุณสองคน ไม่ใช่ใครอื่น
ขั้นตอนที่ 2. ให้การสนับสนุนซึ่งกันและกัน
ให้คู่ของคุณยืนขึ้นเพื่อคุณ หากคุณถูกเพื่อนหรือครอบครัวไล่ล่าเพราะไม่มีลูก ให้คู่ของคุณพูดแทนคุณ หากหัวข้อเป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อน ขอให้พวกเขาตอบคุณ หากมีคนมารบกวนคุณด้วยคำถาม ให้คู่ของคุณพูดหรือโต้ตอบทันที และหากพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ ให้ทำแบบเดียวกันกับคู่ของคุณ
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า “ฉันจะให้คู่ของฉันตอบคำถามนี้” หรือคุณสามารถพูดกับคู่ของคุณว่า “คุณตอบคำถามนี้ได้ไหม”
ขั้นตอนที่ 3 รับหน้าเดียวกันกับคู่ของคุณ
หากคุณไม่ต้องการตอบคำถามเดิมๆ ต่อไปอีกกว่า 25 ปี คุณต้องยืนหยัดในการเลือกของคุณ หากคุณมีความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน บอกคู่ของคุณให้ใช้ตำแหน่งเดียวกันแต่มั่นคงเมื่อพูดถึงเรื่องลูก การทำตัวงี่เง่าและหลีกเลี่ยงคำตอบโดยตรงจะทำให้ญาติของคุณหวังว่าคุณจะเลิกราในสักวันหนึ่ง