แม้ว่าการยุติการสนทนาอย่างกระทันหันจะถือว่าหยาบคาย แต่ก็มีบางครั้งที่วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความขัดแย้งคือการหยุดพูดไปเลย ถ้ามีคนหยาบคาย ดื้อดึง ก้าวร้าว หรือกดปุ่มของคุณในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มีหลายวิธีที่จะทำให้คนหยุดพูด นี่คือบางส่วน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การส่งสัญญาณว่าคุณไม่สนใจ
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ภาษากายที่ไม่ผูกมัดก่อนเริ่มการสนทนา
แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกไม่สุภาพ แต่การหันกายออก เปิดหูฟังไว้ และหลีกเลี่ยงการสบตาจะเป็นสัญญาณว่าคุณไม่มีอารมณ์จะพูด การทำเช่นนี้อาจช่วยให้คุณไม่ต้องบอกใครให้หุบปากโดยตรงในภายหลัง
- ทำงานต่อไปในกิจกรรมที่คุณทำเมื่อถูกขัดจังหวะ
- ลุกขึ้นและเดินไปรอบๆ กระฉับกระเฉง และหางานทำเล็กๆ น้อยๆ แทนการฟัง
ขั้นตอนที่ 2 ขัดจังหวะพวกเขาโดยเร็วที่สุด
การพูดเช่น "ฉันต้องการเพิ่มบางสิ่งบางอย่าง" หรือ "ถ้าฉันสามารถรบกวนคุณสักครู่" มักจะทำให้ใครบางคนรู้ว่าพวกเขากำลังพูดมากเกินไป ในขณะที่ผู้คนมักพูดเร็ว การใช้ลมหายใจหรือช่วงเวลาแห่งความเงียบงันเป็นช่วงสั้นๆ สามารถทำลายการสนทนาฝ่ายเดียวได้
- ส่งสัญญาณว่าคุณต้องการพูดโดยยกมือ อ้าปาก หรือปรบมือ อะไรก็ได้ที่จะทำลายความคิดของพวกเขาและมีโอกาสพูดคุยกัน
- หากพวกเขาขอยุติความคิด อย่าปล่อยให้พวกเขาดำเนินบทสนทนาต่อไป ขัดจังหวะพวกเขาเมื่อพวกเขาจบประโยค
ขั้นตอนที่ 3 เป็นผู้นำการสนทนา
สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อต้องติดต่อกับคนที่คุณคุยด้วยบ่อยๆ ให้คนๆ นั้นรู้ว่าคุณฟังพวกเขาและนำการสนทนาไปในทิศทางอื่น
ขั้นตอนที่ 4 พูดว่าคุณไม่มีเวลามากที่จะพูดคุย
วลีเช่น "ฉันอยากคุย แต่ตอนนี้ฉันงานยุ่งมาก" "วันนี้ไม่ใช่วันที่ดีที่จะคุย ฉันมีธุระเยอะ" และ "น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถเอาใจใส่คุณได้เต็มที่ ตอนนี้ " จะช่วยให้คุณกระดิกออกจากการสนทนาได้อย่างง่ายดายในภายหลัง
- ถ้าคุณไม่อยากคุย ให้ใช้ข้ออ้างทั่วไปเช่น "ไว้เจอกันใหม่นะ" หรือ "ขอโทษที ฉันรีบไป แล้วเจอกัน!"
- หากคุณถูกพูดถึงอยู่ตลอดเวลา ให้ตระหนักว่าคุณต้องพูดตรงๆ มากกว่านี้
วิธีที่ 2 จาก 3: สิ้นสุดการสนทนาอย่างกะทันหัน
ขั้นตอนที่ 1 เคารพและปกป้องขอบเขตของคุณ
การบอกใครสักคนให้ "หุบปาก" แม้อย่างสุภาพก็เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่โดยทั่วไปดีและเป็นมิตร แต่ถ้าใครก็ตามที่ก้าวร้าว ก้าวร้าว หรือแม้แต่ใช้เวลาของคุณมากเกินไป คุณต้องยืนหยัดเพื่อตัวเอง
- การสิ้นสุดการสนทนาไม่ได้หมายถึงการสิ้นสุดมิตรภาพ ดังนั้นอย่ากลัวเลย
- การพูดไม่หยุดอาจหมายความว่ามีใครบางคนไม่เคารพคุณหรือเวลาของคุณ และการปล่อยให้พวกเขาพูดคุยกัน คุณสามารถเสริมพฤติกรรมนั้นได้
ขั้นตอนที่ 2 ใช้น้ำเสียงที่แน่วแน่
พูดตรงไปตรงมาและตรงประเด็น และหลีกเลี่ยงการถามคำถามหรือเชิญการตีความด้วยภาษาที่ไม่สุภาพ อย่าพูดว่า "คุณจะรังเกียจไหมถ้าฉันทำงานต่อ" พูดว่า "ฉันจะกลับไปทำงานเดี๋ยวนี้"
- สบตาและพูดให้ชัดเจน ขึ้นเสียงของคุณถ้าคุณต้องการที่จะได้ยิน แต่พยายามรักษาระดับน้ำเสียงและมั่นคง
- ใช้ประโยคประกาศ (เช่น "ฉัน") แทนคำถามหรือประโยคแบบมีเงื่อนไข (เช่น "ถ้าคุณ…")
- ตัวอย่าง: หลีกเลี่ยงการพูดว่า "ตอนนี้ฉันค่อนข้างยุ่ง" ให้พูดว่า "ฉันมีงานต้องทำมากมาย แต่น่าเสียดายที่ฉันไม่มีเวลาคุย"
ขั้นตอนที่ 3 แจ้งพวกเขาว่าพวกเขาได้ข้ามเส้นหากพวกเขาเป็นที่น่ารังเกียจ
เมื่อมีคนหยาบคายหรือทำร้ายจิตใจ บอกพวกเขาว่าคุณไม่อยากพูดถึงเรื่องนี้และขอให้มีวันที่ดี การมีส่วนร่วมของผู้พูดที่ก้าวร้าวจะทำให้พวกเขาดังและโกรธมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นให้ไปตามถนนที่สูงและจากไป
- ตัวอย่าง: "พอแล้ว ฉันจะไม่ทนกับภาษาแบบนั้น"
- ละเว้นความคิดเห็นเพิ่มเติมใด ๆ
- รู้เส้นแบ่งระหว่างการสนทนาและการล่วงละเมิด และขอความช่วยเหลือหากคุณรู้สึกว่าถูกคุกคาม
ขั้นตอนที่ 4 ประกาศว่าการสนทนาสิ้นสุดลง
ถ้ามีใครพูดต่อ ให้บอกให้เขารู้ว่าคุณต้องจากไปและเดินจากไป สุภาพแต่มั่นใจและอย่าอ้อยอิ่งหากพวกเขา "มีจุดสุดท้าย" คุณได้ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อยุติการสนทนาอย่างสงบ ดังนั้นอย่ารู้สึกแย่หากพวกเขายังไม่เคารพเวลาของคุณ
- ตัวอย่าง: "มันดีมากที่ได้คุยกับคุณ แต่ตอนนี้ฉันจะไปแล้ว"
- หากคุณพบว่าบทสนทนาน่าสนุกจริงๆ แต่ไม่มีเวลาสำหรับการสนทนาในตอนนี้ พยายามแสดงให้เห็นว่าคุณต้องการจะติดต่อกัน ตัวอย่าง: "ฉันสนุกกับการพูดคุยกับคุณและต้องการจะสนทนาต่อในครั้งต่อไป คุณจะเปิดการประชุมเพื่อรับประทานอาหารกลางวันได้ไหม"
วิธีที่ 3 จาก 3: การสิ้นสุดการสนทนากับคนที่คุณเห็นบ่อย
ขั้นตอนที่ 1 ฟังเป็นระยะเวลาที่เหมาะสม
การรับฟังใครสักคนอย่างจริงจังจะช่วยให้คุณรู้ว่าไม่เพียงแค่ว่าคนอื่นกำลังพูดถึงอะไร แต่อาจเป็นไปได้ว่าทำไมพวกเขาถึงพูดมาก ในขณะที่บางคนพูดมากเพราะอัตตาหรือความก้าวร้าว แต่บางคนพูดเพราะประหม่า ต้องการหาเพื่อน หรือมีบางอย่างติดอกติดใจ การรู้ว่าทำไมคนอื่นไม่หุบปากจะช่วยให้คุณจบบทสนทนาได้อย่างนุ่มนวล
การเพิกเฉยต่อผู้คน การสร้างความขัดแย้ง หรือการแสร้งทำเป็นผลประโยชน์ ล้วนสร้างการสนทนาที่ยาวนานขึ้น สุภาพแต่จริงใจดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดระยะเวลาในการสนทนา
ถ้าคุณรู้ว่าใครเป็นคนพูดที่รู้จัก และคุณจะลำบากในการหนี ให้บอกตั้งแต่เนิ่นๆ ว่าคุณมีที่ที่ต้องไป
ตัวอย่าง: "ยินดีที่ได้พบคุณ แต่ฉันมีเวลาคุยแค่ไม่กี่นาที"
ขั้นตอนที่ 3 ให้เพื่อนร่วมงานหยุดพูด
เมื่อคุณอยู่ที่ทำงาน คุณมักจะมีโอกาสที่ดีที่สุดที่จะได้รับความสงบและเงียบ การพูดว่า "คุณมีกำหนดส่งที่ใกล้เข้ามา" คุณกำลัง "พยายามจดจ่อกับงานมากขึ้น" หรือว่า "ฉันไม่อยากพูดถึงเรื่องนี้ที่ออฟฟิศ" จะช่วยให้คุณไม่ต้องคุยเรื่องยาวหรืออึดอัดใจได้ง่ายๆ
- หากมีคนนิสัยชอบรบกวนคุณ ให้ลองพูดคุยกับฝ่ายทรัพยากรบุคคลหรือหัวหน้างาน
- ตัวอย่าง: "ยินดีที่ได้พบคุณ แต่ฉันมีเวลาเพียง 5 นาที!"
- ตัวอย่าง: "ฉันต้องไปรับเด็กเร็ว ๆ นี้ฉันต้องวิ่ง"
ขั้นตอนที่ 4. หาเพื่อนหรือคนสำคัญให้หยุดพูด
เมื่อคุณใช้เวลาส่วนใหญ่กับคนๆ เดียวกัน คุณจะต้องใช้เวลาให้ห่างจากเสียงของพวกเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นไปได้มากที่พวกเขาต้องการเวลาจากคุณเช่นกัน ค้นหากิจกรรมร่วมกัน เช่น การอ่าน ภาพยนตร์ หรือการไกล่เกลี่ยที่ต้องการความเงียบ
- “ฉันต้องการเวลาพักผ่อนและคิด ไว้คุยกันในหนึ่งชั่วโมง” การใช้เวลาอยู่คนเดียวจะทำให้คุณทั้งคู่มีสมาธิกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ และสามารถพูดคุยกันได้ในภายหลัง
- ตัวอย่าง: "วันนี้เป็นวันที่ยาวนานที่สุด! ฉันใช้เวลาสองสามวินาทีเพื่อความสงบสุข"
ขั้นตอนที่ 5. ให้พ่อแม่ของคุณหยุดพูด
เราทุกคนรักพ่อแม่ของเรา แต่พวกเขามีความสามารถพิเศษในการพูดปิดหูของเรา แม้ว่าคุณควรให้เกียรติเสมอ แต่ก็มีสองวิธีที่จะเป็นอิสระโดยไม่ทำให้ครอบครัวต้องวุ่นวาย การส่งจดหมายหรืออีเมลและเชิญให้ทำเช่นเดียวกัน จะช่วยให้คุณทันเวลาของคุณเอง
- พูดคุยสั้นๆ เกี่ยวกับปัญหาหรือความเครียด เนื่องจากผู้ปกครองหลายคนอาจต้องการทราบสิ่งสุดท้ายที่ผิดพลาดในชีวิตของลูก
- อย่าเป็นกำแพงอิฐ - ให้รายละเอียดบางอย่าง! หากคุณบูดบึ้งและเงียบ พ่อแม่หลายคนจะพยายามพูดต่อไปเพื่อหาว่าปัญหาของคุณคืออะไร
- สื่อสารอย่างสม่ำเสมอ อาจดูเหมือนไม่เป็นผล แต่การอัพเดทข้อมูลเป็นระยะๆ กับผู้ปกครองสามารถป้องกันไม่ให้ข้อมูลล้นเกินได้ หากคุณพูดคุยเดือนละครั้งหรือปีเดียว
- ตัวอย่าง: "ฉันดีใจมากที่เรามีโอกาสตามแม่ แต่ฉันต้องวิ่ง ฉันจะโทรหาคุณเร็ว ๆ นี้!"
ขั้นตอนที่ 6 รับคนพาลเพื่อหยุดพูด
การปล่อยให้คนพาลปล่อยให้คุณอยู่ตามลำพังอาจเป็นเรื่องยาก แต่การทำให้พวกเขาหุบปากมักง่ายพอๆ กับการกำจัดกระสุน หัวเราะเยาะการดูถูกของพวกเขา เพิกเฉยต่อพวกเขา และต่อต้านการกระตุ้นให้เข้าร่วมการแข่งขันแบบตะโกน
การขี้อายหรือประชดประชันจะนำพรมออกจากใต้ฝ่าเท้าของพวกเขา “แม่ที่น่าสงสารของคุณจะเห็นด้วยกับภาษานั้นไหม” "มีคนดูหนังเรท R มากเกินไป" หรือ "Sheesh มีคนปฏิบัติต่อคุณอย่างแย่ๆ ในวัยเด็กหรือเปล่า" ประชดประชัน แต่ต่อต้านการเป็นศัตรูมากเกินไป
เคล็ดลับ
- แม้จะดูน่าพอใจ แต่การบอกให้ใครสักคน "หุบปาก" มักจะส่งผลเสียและยกระดับการสนทนา
- การเป็นคนก้าวร้าวแบบเฉยเมยทำให้คนพูดเกินจริงและพูดมากขึ้น
- หลีกเลี่ยงการพาตัวเองไปอยู่ในสถานการณ์ที่รู้จัก "นักพูด" และ "ช่างพูด-Cathies"
- อย่าทำตัวหยาบคาย สุภาพและจริงใจแต่ชัดเจนด้วยแรงจูงใจ/การกระทำของคุณ
- สนทนาอย่างสุภาพและจริงใจเสมอ แต่พยายามอย่าหยาบคายเมื่อมีคนพูดต่อ