วิธีจัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ: 6 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

สารบัญ:

วิธีจัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ: 6 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
วิธีจัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ: 6 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีจัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ: 6 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีจัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ: 6 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
วีดีโอ: การสื่อสารที่ ถ้าไม่ทำ จะดูใส่ใจกว่า 2024, มีนาคม
Anonim

การเอารัดเอาเปรียบเป็นเรื่องปกติธรรมดาในโลกนี้ มันเกิดขึ้นในหลากหลายประเภทและมุ่งมั่นโดยผู้คนจำนวนมาก เวลาที่ยากที่สุดในการจัดการกับการแสวงหาประโยชน์คือเมื่อผู้แสวงหาประโยชน์เป็นเพื่อนหรือญาติที่เอาเปรียบคุณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าต้องทำอย่างไรและจะอยู่กับมันอย่างไร ต่อไปนี้เป็นวิธีสำรวจว่าการแสวงหาประโยชน์เกิดขึ้นได้อย่างไร วิธีแก้ไข และวิธีรับมือกับประสบการณ์ดังกล่าว

ขั้นตอน

Be Like Emily Fields (Pretty Little Liars) ขั้นตอนที่ 04
Be Like Emily Fields (Pretty Little Liars) ขั้นตอนที่ 04

ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาเหตุผลบางประการที่คุณอาจตกเป็นเป้าของการแสวงหาประโยชน์และประเภท

เช่นเดียวกับหลายๆ อย่าง เมื่อคุณเข้าใจสาเหตุแล้ว ผลกระทบจะชัดเจนขึ้นและคุณมีวิธีดำเนินการที่เป็นประโยชน์ที่ดีกว่ามาก สำหรับกรณีทางพยาธิวิทยาส่วนใหญ่ ผู้แสวงประโยชน์มักมองว่าผู้คนเพียงแค่ขอให้ถูกเอารัดเอาเปรียบ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดเนื่องจากผู้โจมตีไม่มีขอบเขต

นอกจากนี้ยังมีการแสวงหาผลประโยชน์จากระดับต่ำไปสู่อันตรายและประเภทต่าง ๆ มากมาย เช่น: อารมณ์ การเงิน ผู้มีอิทธิพล (เช่นในแวดวงธุรกิจหรือการเมือง) จิตวิญญาณ ส่วนบุคคล (มักใช้อำนาจตัณหาหรืออัตตาของผู้แสวงประโยชน์) การเสพติด (มักมีกรณีทางประวัติศาสตร์เกิดขึ้นบ่อยครั้งในดินแดนที่พัฒนาน้อยกว่าที่ผู้คนสัมผัสกับยาเพื่อควบคุมพวกเขาผ่านการเสพติด มันละเอียดอ่อนกว่ามากในยุคปัจจุบัน โดยเน้นไปที่การเสพติดทางจิต เช่น ความเชื่อส่วนบุคคล วิถีชีวิต และกิจวัตร สื่อและเทคโนโลยี ฯลฯ) ความสัมพันธ์ (รวมถึงความสัมพันธ์ทางกายภาพ) หรือการผสมผสาน - พวกเขามักจะผสมผสาน แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการที่บุคคลอาจเป็นเป้าหมาย แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ:

  • คุณอาจเป็นคนที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนโลกให้ดีขึ้น เป็นส่วนหนึ่งของโครงการหรือชุมชน (รวมถึงความสัมพันธ์ส่วนตัว) หรือเพื่อมีส่วนร่วม เหยื่อเหล่านี้มักตกเป็นเหยื่อของการยักย้ายถ่ายเทและการแสวงประโยชน์ เนื่องจากคนเหล่านี้ต้องการเชื่อว่าพวกเขากำลังสร้างความแตกต่าง และบางครั้งก็ละเลยที่จะอ่านตัวพิมพ์เล็ก ๆ หรือพิจารณาความถูกต้องของสาเหตุ กฎทั่วไปที่ว่า "ถ้าฟังดูดีเกินกว่าจะเป็นจริง ก็มักจะเป็นเช่นนั้น" มีประโยชน์ที่ต้องจำไว้

    เป็นผู้นำขั้นตอนที่ 02
    เป็นผู้นำขั้นตอนที่ 02
  • อายุของคุณอาจทำให้คุณเป็นเป้าหมาย บ่อยครั้งที่ผู้สูงอายุตกเป็นเป้าหมายเมื่อพวกเขาถูกมองว่าโดดเดี่ยว หรือกำลังประสบกับความเสื่อมทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับอายุ ในทำนองเดียวกัน เด็กหรือผู้เยาว์มักตกเป็นเป้าหมายเนื่องจากขาดประสบการณ์

    การหย่าร้างอย่างสงบสุขขั้นตอนที่ 04
    การหย่าร้างอย่างสงบสุขขั้นตอนที่ 04
  • คุณอาจเป็นคนที่รู้สึกเห็นอกเห็นใจมากเกินไป บุคคลที่เห็นอกเห็นใจมากเกินไปมักตกเป็นเป้าหมาย เนื่องจากพวกเขาสามารถเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของอีกฝ่ายได้อย่างง่ายดายเมื่อถูกเล่าเรื่องที่น่าสลดใจ สำหรับกรณีเหล่านี้ ควรจำไว้ว่าคุณต้องเข้มแข็งและเห็นอกเห็นใจที่จะปฏิเสธเมื่อไม่ได้ช่วยตัวเองและคนอื่น

    หาผู้ชายมาให้อภัยคุณ (สำหรับเด็กผู้หญิง) ขั้นตอนที่ 03
    หาผู้ชายมาให้อภัยคุณ (สำหรับเด็กผู้หญิง) ขั้นตอนที่ 03
  • คุณอาจเป็นคนทะเยอทะยานที่ต้องการความมั่งคั่ง อิทธิพล อาชีพ หรือความสำเร็จ สิ่งเหล่านี้เป็นเป้าหมายทั่วไปของการแสวงประโยชน์เช่นกัน เนื่องจากความทะเยอทะยานทำให้คนตาบอดมองไม่เห็นภาพรวม

    เดทกับเพื่อนร่วมงานขั้นตอนที่ 06
    เดทกับเพื่อนร่วมงานขั้นตอนที่ 06
  • คุณอาจเป็นคนที่ไม่เคยสัมผัสขอบเขตของธรรมชาติของมนุษย์ในตัวเองและในด้านอื่นๆ ทั้งในด้านประโยชน์และโทษ
  • คุณอาจเป็นบุคคลที่ตกเป็นเป้าหมายของคนที่คุณรักหรือเพื่อนสนิทที่ใช้ความสัมพันธ์เป็นกำลัง ผู้คนมักไม่ต้องการที่จะยอมรับว่าพวกเขากำลังถูกเอารัดเอาเปรียบเนื่องจากผลกระทบนั้นยากเกินกว่าจะรับได้ กรณีเหล่านี้มักเป็นอันตรายที่สุดเนื่องจากการแสวงหาผลประโยชน์ยังคงดำเนินต่อไปในระดับที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และเป็นการยากกว่ามากที่จะจัดการกับผลกระทบหากไม่ได้รับการระบุและแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ
  • คุณอาจตกเป็นเป้าเพราะตำแหน่งของคุณ บ่อยครั้งที่ญาติผู้ใหญ่ถูกเอารัดเอาเปรียบอย่างโหดร้ายเพราะพวกเขามีความไว้วางใจและต้องการช่วยเหลือคนรุ่นต่อไปของครอบครัว บางครั้งอาจเป็นเพราะคุณแสดงสัญญาณของความมั่งคั่งหรืออิทธิพลหรือตรงกันข้ามว่าคุณเป็นคนที่ไม่อยู่ในไฟแก็ซ (เช่นคนสันโดษ) หรือคนที่เก็บตัวโดยธรรมชาติไม่มีญาติหรือผู้ติดต่อมากมายหรือขาดความมั่นใจเช่นมี โดยปกติแล้วจะมีผู้คนจำนวนน้อยกว่าที่จะสังเกตเห็นการแสวงประโยชน์
รับมือกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นตอนที่ 02
รับมือกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นตอนที่ 02

ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาระดับอันตรายที่คุณและบุคคลอื่นอาจเกี่ยวข้อง

ขอคำแนะนำจากเพื่อน ที่ปรึกษา หรือนักสังคมสงเคราะห์เสมอหากมีความเสี่ยง เป้าหมายคือเพื่อลดอันตรายต่อทุกคนให้เหลือน้อยที่สุด แม้ว่าพวกเขาจะเอาเปรียบคุณก็ตาม หากคุณรู้สึกอยากแก้แค้นและต้องการความยุติธรรม แสดงว่าคุณยังคงเป็นนักโทษ มักกล่าวกันว่าการแก้แค้นที่ดีที่สุดคือการมีชีวิตที่ดีและมีสุขภาพดี แต่ความปรารถนาใดๆ ที่จะแก้แค้นโดยรวมนั้น ก็แค่ลดระดับหรือทำให้โอกาสแห่งความสุขและการฟื้นตัวเป็นโมฆะ

ผู้คนอาจถูกจับได้ แต่กระแสของการเอารัดเอาเปรียบสามารถสูงขึ้นได้เสมอ ต้องดูให้ดีว่ามันมาไกลหรือสายเกินไป ในกรณีเหล่านี้อาจจำเป็นต้องปรึกษากับที่ปรึกษากฎหมาย ที่ปรึกษาหรือนักสังคมสงเคราะห์ หรือหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายในท้องถิ่น

รับมือกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นตอนที่ 03
รับมือกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นตอนที่ 03

ขั้นตอนที่ 3 วาดเส้นในทราย

ถ้าเป็นไปได้ ตั้งกฎเกณฑ์พื้นฐานให้ตัวเองและยึดมั่นในกฎเหล่านั้นและมุ่งมั่นที่จะลดความเสียหาย บุคคลที่มีกฎเกณฑ์พื้นๆ น้อยมากและอาจให้อภัยทุกปัญหาอย่างไร้เดียงสา มักจะ "ใช้" ได้ง่ายที่สุด ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าอะไรที่ก่อให้เกิดการแสวงประโยชน์และคุณสามารถหรือพร้อมที่จะรับได้มากน้อยเพียงใด อย่าหยุดการให้อภัย แต่เข้าใจว่าหากไม่มีคำมั่นสัญญาจากตัวคุณเองหรือสัญญาณของการแสวงหาผลประโยชน์จะสิ้นสุดลง ก็ถึงเวลาให้อภัยและถอยห่าง อย่ากลัวที่จะพูดว่าพอเพียง สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการทำสิ่งต่างๆ ให้สมดุลกับความจำเป็น การสร้างป้อมปราการเพื่อกันคนอื่นออกไปอาจทำให้คุณตกเป็นเชลยได้

อย่างไรก็ตาม คุณควรพิจารณาถึงผลกระทบโดยธรรมชาติ บุคคลอื่นมีแนวโน้มที่จะใช้ความรุนแรงทั้งกับคุณ ตัวเองหรือคนอื่น ๆ หรือไม่? หากเป็นกรณีนี้ ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะแสวงหาการแทรกแซงทางกฎหมายหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

จัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นตอนที่ 04
จัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นตอนที่ 04

ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการวางหัวของคุณไว้ในบ่วง

ระบุวิธีการใดๆ ที่ใช้ในการจัดการกับคุณ เพื่อให้คุณได้เห็นเทคนิคต่างๆ และตระหนักมากขึ้นว่าเมื่อใดที่พวกมันถูกใช้งาน อาจมีหลายอย่าง แต่ถ้าคุณเคารพขีดจำกัดของตัวเอง คุณจะสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้นมากว่าเมื่อใดควรถอยกลับและไม่เข้าไปเกี่ยวข้อง บ่อยครั้งเป้าหมายของเกมคือการยั่วยุคุณ ในขณะที่คุณติดอยู่

  • โดยพื้นฐานแล้วปัญหาคือหัวของคุณอาจอยู่ในนั้นในฐานะผู้บุกรุกหรือผู้บงการ ดังนั้นบ่อยครั้งจึงพยายามหาทางให้เหยื่อของพวกเขาอยู่ในที่ที่ไม่มีทางหนีรอด หรือติดงอมแงมโดยสมบูรณ์ก่อนที่พวกเขาจะเริ่ม
  • พยายามอย่าตัดสินตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวิธีการต่างๆ ดูเหมือนง่ายจนน่ารำคาญ หลายคนสิ้นหวังเมื่อตระหนักว่าไม่เพียงแต่พวกเขาถูกทำร้าย แต่ยังรวมถึงบ่อยครั้งที่เราปล่อยให้มันเกิดขึ้นกับตัวเอง การตระหนักรู้นี้มีค่าใช้จ่ายสูงอย่างน่าเศร้าของมนุษย์ เนื่องจากผู้คนตัดสินใจว่าพวกเขาไม่สามารถอยู่ด้วยความละอาย แทนที่จะขอความช่วยเหลือ แต่ในขณะเดียวกัน จงเรียนรู้ที่จะเป็นคนฉลาดและวิธีใช้ปัญญา ไม่ว่าจะน่าดึงดูดเพียงใด ให้หลีกเลี่ยงความพยายามใดๆ ที่จะใช้วิธีการของพวกเขาและจัดการกลับคืนเพื่อให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง พวกเขามักจะมีประสบการณ์ในเรื่องนี้มากกว่าที่คุณเป็นมาก จะมองผ่านการกระทำของคุณ และเปลี่ยนกฎให้เหมาะกับพวกเขาอย่างรวดเร็ว
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีที่ที่ต้องไปให้ได้หากจำเป็นต้องหยุดพักเพื่อพิจารณาสิ่งต่างๆ คุณมีความเสี่ยงมากขึ้นหากคุณติดกับดักและกรณีที่อันตรายที่สุดจะกำหนดกลยุทธ์ของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังคงผูกติดอยู่กับพวกเขา ที่ไหนสักแห่งที่จะหันไปหาอาจเป็นเพื่อน ญาติ หรือที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้ซึ่งคุณรู้ว่าคุณสามารถขอคำแนะนำและพื้นที่ได้ จะดีกว่าถ้ามีสถานที่หลายแห่งที่คุณสามารถไป
จัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นตอนที่ 05
จัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นตอนที่ 05
รับมือกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นที่ 05Bullet02
รับมือกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นที่ 05Bullet02

ขั้นตอนที่ 5 ในกรณีส่วนใหญ่ การนั่งลงและพูดคุยกับบุคคลนั้นสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก แต่อีกครั้ง คุณต้องรู้สถานการณ์และบุคคลนั้นดีพอที่จะรู้ว่าสิ่งนี้มีโอกาสที่จะได้ผลหรือไม่

ทำให้ชัดเจนว่าผู้แสวงหาประโยชน์คืออะไรและไม่เป็นที่ยอมรับหากเป็นเพื่อนหรือญาติ สำหรับกรณีที่บุคคลนั้นเป็นคนแปลกหน้า มักจะง่ายกว่ามากสำหรับผู้เสียหายที่จะแสวงหาการแทรกแซงทางกฎหมาย เนื่องจากมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์น้อยกว่า หากเพื่อนหรือญาติให้ความเคารพอย่างแท้จริง พวกเขามักจะยอมรับคำขอที่สมเหตุสมผล นี่อาจเป็นส่วนที่ยากที่สุดและบอกได้มากที่สุด - หากบุคคลนั้นปฏิเสธหรือปฏิเสธว่ามีการกระทำผิดใด ๆ แล้วการเปลี่ยนแปลงในส่วนของพวกเขาจะไม่เกิดขึ้น ส่งเสริมและสนับสนุนความพยายามที่แท้จริงในการเปลี่ยนแปลง อาจถึงขั้นสุดท้ายที่คุณต้องยุติความสัมพันธ์ใดๆ กับพวกเขา นี่คือเวลาที่คุณจะต้องแสวงหาการสนับสนุนมากที่สุด

  • บทเรียนที่ยากที่สุดในทั้งหมดนี้คือบางครั้งคนอื่นจะไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาทำเป็นอันตรายหรือเห็นว่ามีปัญหาจริง ในบางครั้ง ผู้กระทำผิดซ้ำๆ เหล่านี้อาจใช้เล่ห์เพทุบายเป็นพิเศษและมีทักษะใน "การเล่นเกม" และ "การให้คะแนน" แต่แรงจูงใจและวิธีการของพวกเขาไม่ได้เป็นสากลเสมอไป
  • เมื่อเป็นสมาชิกในครอบครัว คู่หูของคุณ หรือเพื่อนสนิท ถือเป็นหนึ่งในข้อเท็จจริงที่ยากของธรรมชาติมนุษย์ที่พยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้อาจทำให้พวกเขาเป็นฝ่ายรับ หลบเลี่ยง หรือก้าวร้าว สำหรับผู้ที่ไม่เห็นความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงส่วนตัว รูปแบบและวิธีการส่วนใหญ่ในการจัดการกับประสบการณ์จะกลายเป็นความพยายามที่ไร้ผล เป็นไปได้เช่นกันที่การพยายามทำให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง คุณได้กำหนดให้ตัวเองเป็นแพะรับบาปเพื่อที่พวกเขาจะได้มีคนอื่นมาตำหนิสำหรับปัญหาของพวกเขาต่อไป
  • ในท้ายที่สุด คุณจะต้องยอมรับจุดยืนและข้อเท็จจริงเพื่อพิจารณาวิธีที่เหมาะสมกับกรณีของคุณเองจนเกิดผลเสียหายน้อยที่สุด บ่อยครั้งที่การพิจารณาว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้ตลอดเวลา แต่คุณสามารถทำให้ตัวเองเป็นคนฉลาดขึ้นและคิดหาวิธีที่จะก้าวต่อไปจากเหตุการณ์และดำเนินชีวิตต่อไป
จัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นตอนที่ 06
จัดการกับการถูกเอารัดเอาเปรียบ ขั้นตอนที่ 06

ขั้นตอนที่ 6 เพื่อจัดการกับประสบการณ์ สิ่งสำคัญคือต้องละทิ้งแง่มุมต่างๆ ของความละอายหรืออารมณ์อื่นๆ ที่ทำให้คุณเสียหาย

ความอับอาย ความผิดหวัง และความเจ็บปวดสามารถเป็นครูที่สำคัญสำหรับเราที่จะฉลาดขึ้นและฉลาดขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่เราดำเนินชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงการบิดเบือนในอนาคต แต่มันอาจจะกลายเป็นการตามใจและทำลายตนเองได้หากคุณปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านี้ครอบงำชีวิตของคุณ โดยการหาวิธีที่จะก้าวต่อไปและสร้างจากประสบการณ์สามารถทำให้คุณมีความสุขและเป็นมนุษย์ที่ดีขึ้นได้

เคล็ดลับ

  • วางแผนที่ชัดเจนและมั่นคง มีสถานที่ที่ปลอดภัยและไม่ติดต่อกับผู้บุกรุก
  • หากคุณแสดงความสามารถในการต่อต้านการปรุงแต่งโดยกะทันหัน การทำเช่นนี้อาจกระตุ้นให้พวกเขาพยายามให้หนักขึ้นและทดสอบขีดจำกัดของคุณ อย่ายอมแพ้ เคารพขีดจำกัดของคุณ เพราะคุณมีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตอยู่เช่นกัน
  • คนที่มีความเห็นอกเห็นใจที่มีความเข้าใจเพียงเล็กน้อยมักตกเป็นเป้าหมายและถูกปลูกฝังมาเพื่อการแสวงประโยชน์
  • อย่าโทษตัวเอง. ทุกคนที่เคยทำงานในสาขาใดสาขาหนึ่งที่แสวงประโยชน์อย่างมืออาชีพ (เช่น การสร้างแบบจำลอง ความบันเทิง หรือภาพยนตร์) ควรตื่นตัวเกี่ยวกับปัจจัยเหล่านั้นในความสัมพันธ์ส่วนตัวด้วย

แนะนำ: