11 วิธีในการหยุดทำผิดพลาดโดยประมาท

สารบัญ:

11 วิธีในการหยุดทำผิดพลาดโดยประมาท
11 วิธีในการหยุดทำผิดพลาดโดยประมาท

วีดีโอ: 11 วิธีในการหยุดทำผิดพลาดโดยประมาท

วีดีโอ: 11 วิธีในการหยุดทำผิดพลาดโดยประมาท
วีดีโอ: 3 สิ่งที่ต้องกับ iPhone ก่อนเครื่องหาย/โดนขโมย จะได้หาเจอ!! | อาตี๋รีวิว EP.1164 2024, มีนาคม
Anonim

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเอาชนะตัวเองด้วยความผิดพลาดที่ไม่ระมัดระวัง เพราะสิ่งเหล่านี้ป้องกันได้โดยสิ้นเชิง ถ้าคุณใส่ใจอย่างใกล้ชิด ถูกต้อง? บางครั้งก็มีอะไรมากกว่านั้น ความผิดพลาดเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง! ตารางงานที่มากเกินไป ความยุ่งเหยิง และความเครียด ล้วนทำให้จิตใจฟุ้งซ่านหลงทางได้ โชคดีสำหรับคุณ เราได้รวบรวมเคล็ดลับมากมายเพื่อช่วยคุณแกะกล่องและเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ เพื่อที่คุณจะได้หยุดสร้างสิ่งเหล่านี้อีกในอนาคต

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 11: หาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงทำผิดพลาด

หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 1
หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 1

0 7 เร็วๆ นี้

ขั้นตอนที่ 1. คิดย้อนกลับไปในช่วงเวลาแห่งความผิดพลาดเพื่อหาสาเหตุ

ความผิดพลาดไม่ได้เกิดขึ้นในสุญญากาศ หากคุณรู้ว่าเหตุใดจึงเกิดข้อผิดพลาด คุณสามารถแก้ไขปัญหาเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก ต้องใช้ความพยายามอย่างหนัก แต่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้จากความผิดพลาด

  • ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณทำผิดพลาดโดยประมาทหลายอย่างในการบ้านคณิตศาสตร์ของคุณ เมื่อมองย้อนกลับไป คุณอาจพบว่าคุณกำลังรีบทำการบ้านเพราะมีรายการที่คุณอยากดูทางทีวี การรีบทำการบ้านอาจเป็นสาเหตุให้เกิดความผิดพลาดได้
  • เตือนตัวเองว่าความล้มเหลวไม่ใช่เรื่องเลวร้าย ความผิดพลาดสามารถช่วยให้คุณเติบโตและเก่งขึ้นในสิ่งที่คุณทำ

วิธีที่ 2 จาก 11: ติดตามรูปแบบที่มีข้อผิดพลาด

หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 2
หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 2

1 8 เร็วๆ นี้

ขั้นตอนที่ 1 มองหารูปแบบเพื่อให้คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญของปัญหาที่คุณต้องแก้ไข

พยายามอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป เพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบและความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะจดจำว่าเมื่อคุณดูเหมือนทำผิดพลาดแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่ถ้าคุณสามารถระบุรูปแบบได้ คุณสามารถทำลายวงจรได้

ตัวอย่างเช่น หากคุณพบว่าคุณทำผิดพลาดมากขึ้นหลังจากทำงานเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง คุณอาจต้องการสร้างช่วงพักสั้น ๆ เพื่อไม่ให้คุณทำงานนาน การพักช่วยให้จิตใจสดชื่นและทำให้มีสมาธิได้ง่ายขึ้น

วิธีที่ 3 จาก 11: เตรียมพร้อมสำหรับงาน

หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 3
หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 3

0 6 เร็วๆ นี้

ขั้นตอนที่ 1 รวบรวมทุกสิ่งที่คุณต้องการก่อนที่จะเริ่มทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

คุณจะทำผิดพลาดน้อยลงถ้าคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ใกล้ ๆ ใช้เวลาสักครู่เพื่อรวบรวมเครื่องมือหรือวัสดุของคุณล่วงหน้า เมื่อคุณเริ่มต้น คุณจะสามารถมุ่งความสนใจไปที่งานที่ทำอยู่ได้อย่างเต็มที่ แทนที่จะต้องหยุดและมองหาสิ่งที่คุณต้องการ

หากคุณต้องออกไปค้นหาสิ่งต่างๆ หลังจากที่คุณได้เริ่มงานแล้ว อาจใช้เวลานานกว่านั้นมากในการกลับไปทำสิ่งต่างๆ เมื่อคุณกลับมา การหยุดชะงักมากเกินไปและคุณอาจพบว่าตัวเองเร่งรีบในการทำงาน ซึ่งนำไปสู่ความเสี่ยงที่จะผิดพลาดมากยิ่งขึ้น

วิธีที่ 4 จาก 11: ช้าลง

หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 4
หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 4

0 2 เร็วๆ นี้

ขั้นตอนที่ 1. ให้เวลากับตัวเองให้เพียงพอเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเร่งรีบ

หากคุณทิ้งบางสิ่งไว้จนนาทีสุดท้าย คุณจะอยู่ภายใต้แรงกดดันที่ต้องทำมันให้เสร็จ ความเครียดและความตึงเครียดจากแรงกดดันนั้นนำไปสู่ข้อผิดพลาด เช่นเดียวกับแนวโน้มที่จะหักมุมเพื่อให้คุณได้ตามกำหนดเวลา

  • อดทนกับตัวเอง- ไม่เป็นไรหรอกถ้าคุณใช้เวลานานกว่าที่คนอื่นต้องใช้เวลา หรือสุดท้ายก็ใช้เวลานานกว่าที่คุณคิด จะใช้เวลาน้อยลงหากคุณทำถูกต้องในครั้งแรก แทนที่จะต้องแก้ไขข้อผิดพลาดหลายอย่างหลังจากข้อเท็จจริง
  • บางครั้งก็ยากที่จะคิดออกว่าต้องใช้เวลาเท่าไรในการทำงานให้เสร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน เพียงแค่คาดเดาให้ดีที่สุด จากนั้นคูณเวลานั้นด้วย 1.5 เพื่อให้แน่ใจว่า

วิธีที่ 5 จาก 11: ปล่อยให้เวลาตรวจสอบอีกครั้ง

หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 5
หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 5

0 2 เร็วๆ นี้

ขั้นตอนที่ 1 ทบทวนสิ่งที่คุณได้ทำลงไปเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดที่คุณเคยทำ

ไม่ว่าจะเป็นงานบ้าน การบ้าน หรือโครงการงาน ให้ทบทวนงานของคุณเสมอเมื่อคุณคิดว่าคุณทำเสร็จแล้ว วิธีนี้ช่วยให้คุณมีโอกาสตรวจจับข้อผิดพลาดและแก้ไขปัญหาก่อนที่จะเกิดปัญหาใหญ่ขึ้น

ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเขียนรายงาน ให้ปล่อยให้เวลาอ่านอย่างละเอียดและตรวจสอบการสะกดผิดหรือข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์ คุณอาจให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมองข้ามสายตาที่สดใหม่อาจจับความผิดพลาดที่คุณอาจพลาดได้

วิธีที่ 6 จาก 11: อยู่กับปัจจุบัน

หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 6
หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 6

0 3 เร็วๆ นี้

ขั้นตอนที่ 1 ทำอย่างมีสติมากกว่าปล่อยให้จิตใจของคุณล่องลอย

หากคุณจดจ่ออยู่กับงานที่ทำอยู่แทนที่จะปล่อยให้มันหลุดมือไป คุณมักจะพบว่าความผิดพลาดที่ประมาทเหล่านั้นกลายเป็นอดีตไปแล้ว วิธีนี้ใช้การฝึกฝนได้ ดังนั้นให้เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ และก้าวไปสู่สิ่งที่ใหญ่กว่า

  • เพื่อช่วยให้ตัวเองอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น ให้ลองทำสมาธิสั้น ๆ โดยเน้นความสนใจไปที่ประสาทสัมผัสแต่ละส่วนเป็นเวลา 1 นาที สิ่งที่คุณเห็น ได้ยิน ได้ลิ้มรส ได้กลิ่น รู้สึกอย่างไร? ทำสิ่งนี้เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าจิตใจของคุณล่องลอยเพื่อนำมันกลับมาติดต่อกับสภาพแวดล้อมของคุณ
  • คุณมักจะทำผิดพลาดโดยประมาทเมื่อคุณทำสิ่งที่คุณทำมาแล้วนับพันครั้งที่คุณไม่จำเป็นต้องคิดจะทำ เนื่องจากคุณไม่ได้ให้ความสนใจ จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะพลาดบางสิ่งบางอย่าง แต่การฝึกสติสามารถช่วยได้

วิธีที่ 7 จาก 11: ทำทีละอย่าง

หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 7
หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 7

1 8 เร็วๆ นี้

ขั้นตอนที่ 1 คุณจะทำผิดพลาดน้อยลงถ้าคุณไม่ทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

ดูเหมือนว่าคุณกำลังทำสิ่งต่างๆ เสร็จมากมาย แต่คุณจะทำได้มากขึ้นโดยที่มีข้อผิดพลาดน้อยลง หากคุณให้ความสำคัญกับงานทีละอย่างอย่างเต็มที่ การต้องเปลี่ยนเกียร์ตลอดเวลาเมื่อคุณย้ายจากสิ่งหนึ่งไปอีกสิ่งหนึ่งเป็นวิธีที่ดีในการทำผิดพลาดที่คุณอาจหลีกเลี่ยงได้หากคุณเพียงแค่จดจ่อ

สิ่งเดียวที่คุณสามารถทำงานหลายอย่างให้สำเร็จได้คือสิ่งที่คุณสามารถตั้งค่าและลืมได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำอย่างอื่นได้ในขณะที่คุณกำลังซักผ้า เพราะคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรในขณะที่เครื่องทำงาน เสร็จแล้วอย่าลืมแกะออก

วิธีที่ 8 จาก 11: สร้างรายการตรวจสอบและรายการสิ่งที่ต้องทำ

หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 8
หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 8

0 6 เร็วๆ นี้

ขั้นตอนที่ 1 ใช้รายการเพื่อขจัดความยุ่งเหยิงทางจิตใจ

หากคุณกำลังพยายามจำอะไรหลายๆ อย่าง จิตใจของคุณไม่ได้จดจ่ออยู่กับงานที่ทำอยู่ และความผิดพลาดโดยประมาทก็มีโอกาสมากขึ้น ฝึกเขียนสิ่งต่างๆ ให้เป็นนิสัย แล้วคุณจะมีสมาธิจดจ่อมากขึ้น

คุณอาจมีนิสัยชอบทำรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าหรือก่อนนอนตอนกลางคืน (สำหรับวันถัดไป) วิธีนี้จะช่วยให้คุณจัดระเบียบวันของคุณได้ดีขึ้น เพื่อไม่ให้คุณทิ้งอะไรไว้จนนาทีสุดท้าย

วิธีที่ 9 จาก 11: จัดลำดับความสำคัญงานของคุณในแต่ละวัน

หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 9
หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 9

0 8 เร็วๆ นี้

ขั้นตอนที่ 1 ทำงานที่สำคัญและซับซ้อนก่อนเมื่อจิตใจของคุณสดชื่น

ดูสิ่งที่คุณต้องทำในแต่ละวันและจัดลำดับความสำคัญ นี่อาจหมายถึงสิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับคุณที่จะทำให้เสร็จ หรืออาจเป็นสิ่งที่ยากสำหรับคุณที่จะทำสำเร็จ หากคุณกำจัดสิ่งเหล่านั้นออกไปเมื่อคุณมีพลังงานมากที่สุด คุณจะมีโอกาสทำผิดพลาดน้อยลง

  • ตัวอย่างเช่น หากคุณมีปัญหาในการโทรออกและคุณต้องโทรออก 2 สาย ให้พยายามทำสิ่งแรกในตอนเช้าและหลีกเลี่ยง
  • ตรวจสอบระดับพลังงานของคุณในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน และเก็บบันทึกเพื่อให้คุณสามารถทราบได้ว่าเมื่อใดที่คุณมักจะมีพลังงานมากที่สุด ทำงานที่ซับซ้อนในช่วงเวลาดังกล่าวเพื่อลดความเสี่ยงของการทำผิดพลาด

วิธีที่ 10 จาก 11: ตั้งค่าการเตือนในโทรศัพท์ของคุณ

หยุดทำผิดพลาดโดยประมาทขั้นตอนที่ 10
หยุดทำผิดพลาดโดยประมาทขั้นตอนที่ 10

18 7 เร็วๆ นี้

ขั้นตอนที่ 1. เตือนตัวเองให้ทำสิ่งที่คุณลืมบ่อยๆ

กลยุทธ์นี้ใช้ได้ผลดีที่สุดหากคุณพบว่าตัวเองมักลืมกิจวัตรประจำวัน เช่น น้ำมันหมด การเตือนซ้ำเพื่อตรวจสอบสถานะช่วยให้คุณสามารถดำเนินการป้องกันได้

  • ควรทำสิ่งนี้โดยเร็วที่สุดหลังจากที่คุณทำผิดพลาดไปแล้ว และมันยังสดใหม่อยู่ในใจของคุณ มิฉะนั้น คุณอาจลืมตั้งเตือนความจำ!
  • ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณไปทำงานสายในเช้าวันหนึ่งเพราะคุณลืมเติมน้ำมันในวันก่อน สร้างการเตือนความจำที่เตือนให้คุณตรวจสอบมาตรวัดก๊าซและดูว่าคุณจำเป็นต้องเติมน้ำมันระหว่างทางกลับบ้านจากที่ทำงานหรือไม่ จากนั้นตั้งค่าให้หยุดทำงานทุกบ่ายเกี่ยวกับเวลาที่คุณเลิกงาน

วิธีที่ 11 จาก 11: ใช้ปฏิทินสำหรับกิจกรรมที่คำนึงถึงเวลา

หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 11
หยุดทำผิดพลาดโดยประมาท ขั้นตอนที่ 11

1 8 เร็วๆ นี้

ขั้นตอนที่ 1 กำหนดเวลาทุกอย่างที่ต้องทำในวันและเวลาที่กำหนด

การเก็บปฏิทินหลักไว้เป็นแนวทางที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าต้องทำอะไรในแต่ละวันและสถานที่ที่คุณต้องไป นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณลืมกิจกรรมและคำมั่นสัญญาที่คุณได้ทำไว้

  • แม้ว่าคุณจะมีปฏิทินแยกสำหรับการทำงาน แต่คุณก็ควรเพิ่มรายการเหล่านั้นทั้งหมดลงในปฏิทินหลักของคุณ คุณสามารถกำหนดสีสำหรับงานโดยใช้หมึกสีที่แตกต่างจากที่คุณใช้สำหรับภาระผูกพันส่วนบุคคล
  • หากคุณใช้ปฏิทินดิจิทัลบนคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน คุณยังสามารถตั้งระบบเตือนความจำที่จะช่วยให้คุณติดตามการนัดหมายของคุณได้