เข้าพรรษาเป็นประเพณีของคริสเตียนที่สังเกตได้ในหลายนิกาย เป็นช่วงสี่สิบวันที่ศักดิ์สิทธิ์ของการเสียสละซึ่งนำไปสู่การสิ้นพระชนม์และการฟื้นคืนพระชนม์ของพระเยซู ในช่วงเข้าพรรษา คริสเตียนออร์โธดอกซ์ คาทอลิก และโปรเตสแตนต์บางคนเตรียมตัวสำหรับสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ด้วยการอดอาหาร อธิษฐาน และคืนดีกับพระเจ้า สี่สิบวันนี้เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในการทบทวนทุกสิ่งทุกอย่างและยอมให้เราแบกกางเขนของเราอย่างที่พระคริสต์ทรงเคยทำ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: มุ่งเน้นที่จิตวิญญาณของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ตัดสินใจเกี่ยวกับการเสียสละในเทศกาลของคุณ
เข้าพรรษาเป็นเทศกาลแห่งความศักดิ์สิทธิ์และการเสียสละเพื่อระลึกถึงการเสด็จออกของพระเยซูในทะเลทราย การเสียสละของเราเป็นการเตือนให้ระลึกถึงการเสียสละของพระเยซูเองที่ทรงทำเพื่อช่วยเราให้พ้นจากบาป ด้วยเหตุนี้จึงเป็นประเพณีวันเข้าพรรษาที่จะเสียสละบางสิ่งบางอย่างในช่วง 40 วันนี้
-
คิดถึงสิ่งเล็กน้อยในชีวิตของคุณที่เปลี่ยนความสนใจของคุณให้ห่างจากพระเจ้า คุณพบว่าคุณอุทิศเวลาในการส่งข้อความและโพสต์การอัปเดตสถานะมากกว่าการอธิษฐานและเวลากับพระเจ้าหรือไม่? คุณมีนิสัยชอบกินอาหารขยะมากเกินไปหรือไม่? อะไรคือสิ่งที่ชีวิตของคุณสามารถทำได้โดยปราศจาก?
-
สำหรับบันทึกในปี 2018 เข้าพรรษาเริ่มในวันที่ 14 กุมภาพันธ์หรือ Ash Wednesday และสิ้นสุดในวันที่ 29 มีนาคมหรือ Holy Thursday อีสเตอร์คือวันอาทิตย์ถัดไป
ขั้นตอนที่ 2 นอกเหนือจากการเสียสละบางอย่างแล้ว ให้รวมบางสิ่งที่พิเศษไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ
การเลิกช็อกโกแลตหรือ Facebook เป็นเวลา 40 วันเป็นเรื่องที่ดี แต่ทำไมไม่ลองทำอะไรดีๆ บ้าง แทนที่จะแค่ลบสิ่งที่ไม่ดีออกไป? ตั้งใจที่จะคำนึงถึงความต้องการของผู้อื่นมากขึ้น ใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้น อธิษฐานมากขึ้น และให้อภัยความแค้นเก่าๆ
-
บางครอบครัวตัดสินใจที่จะกันเงินสำรองไว้ในช่วง 40 วันนี้และทำอะไรกับเงินนั้น ไม่ว่าจะบริจาคให้กับคริสตจักรหรือเพื่อการกุศลในท้องถิ่นหรือนำไปใช้ในสินค้าเพื่อคนขัดสน มันเป็นสัมผัสที่ดีในฤดูกาลนี้ โดยมุ่งเน้นไปที่ผู้ที่ไม่มีอะไรต้องเสียสละตั้งแต่แรก
ขั้นตอนที่ 3 เข้าร่วมพิธีมิสซา/สวดมนต์ให้บ่อยที่สุด
นอกจากการนมัสการในวันอาทิตย์ทุกสัปดาห์แล้ว ก็ยังดีที่จะไปโบสถ์บ่อยๆ โดยเฉพาะช่วงเข้าพรรษา เข้าพรรษาเริ่มต้นในวันพุธแอชเมื่อเราจำได้ว่าเรามาจากฝุ่นและฝุ่นเราจะกลับมา ประเพณีมากมายมักจะมีการนมัสการเพิ่มเติมในช่วงกลางสัปดาห์ และการเข้าร่วมพิธีเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการเข้าร่วมเข้าพรรษา บริการสามารถให้กำลังใจเป็นพิเศษเพื่อให้จดจ่ออยู่กับเหตุผลในการเสียสละเพื่อเข้าพรรษา
-
หากคุณกำลังจะเลือกช่วงเวลาพิเศษสองสามช่วงในฤดูกาลนี้ Ash Wednesday และ Holy Thursday/Good Friday (หรือทั้งสองอย่าง) เป็นตัวเลือกที่ชัดเจนของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ไปที่การกระทบยอด
การคืนดีหรือการสารภาพบาปเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการละทิ้งความบาปและกลับมารวมตัวกับพระคริสต์ หากคุณยังไม่ได้ทำ ให้ลองทำนิสัยชอบไปสารภาพบาปเป็นประจำ คริสตจักรคาทอลิกได้กำหนดให้ผู้ศรัทธาทุกคนได้รับศีลระลึกอย่างน้อยปีละครั้งและหนึ่งครั้งในช่วงเทศกาลเข้าพรรษา แม้ว่าจะแนะนำให้คุณเข้าร่วมพิธีสารภาพบาปอย่างน้อยเดือนละครั้งถ้าเป็นไปได้
-
คริสตจักรของคุณอาจให้บริการสารภาพบาปทุกสัปดาห์ หากไม่มีมากกว่านั้น ในช่วงเวลานี้ของปี หากคุณไม่แน่ใจว่าจะไปเมื่อไหร่ รับกระดานข่าวท้องถิ่นหรือโทรด่วน! คุณสามารถกำหนดเวลาสารภาพส่วนตัวได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เวลากับการอุทิศตน
แม้ว่าจะไม่จำเป็น แต่การอุทิศตนเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ตัวเองมีความคิดที่ถูกต้องสำหรับเข้าพรรษา คริสตจักรสนับสนุนการนมัสการพระเจ้าหรือการบูชาพระแม่มารีและนักบุญอย่างสูง ตำบลในพื้นที่ของคุณอาจมีพิธีศีลมหาสนิทเป็นประจำ ซึ่งคุณสามารถเข้าไปนั่งและสวดภาวนาต่อหน้าศีลศักดิ์สิทธิ์ได้ ในการเคารพบูชา คุณสามารถพูดสวดสายประคำทุกวันเป็นเวลา 10 ปี หรือสวดอ้อนวอนต่อนักบุญผู้อุปถัมภ์ของคุณ
-
การอธิษฐานใดๆ ตราบใดที่มีความหมายต่อคุณ ก็เป็นขั้นตอนในทิศทางที่พระเจ้าประสงค์ หากคุณมีคำอธิษฐานที่คุณโตมากับคำอธิษฐานที่พูดกับคุณได้ ให้ตั้งใจที่จะใช้เวลามากขึ้นโดยมุ่งความสนใจไปที่ความหมายของคำอธิษฐานที่แท้จริง และวิธีที่คุณสามารถรวบรวมคำอธิษฐานนั้นในชีวิตประจำวันของคุณ Agpeya หรือหนังสือสวดมนต์เป็นหนังสือสดุดีและคำอธิษฐานอื่น ๆ ที่สามารถปรับปรุงชีวิตการอธิษฐานของคุณโดยให้โครงสร้างและทิศทางที่มากขึ้นในการอธิษฐานเป็นการสนทนากับพระเจ้า
ขั้นตอนที่ 6. ใช้เวลาทบทวนตนเองและไตร่ตรอง
คริสต์มาสและอีสเตอร์เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและปีติ ในขณะที่ฤดูกาลก่อนหน้าและฤดูกาลต่อ ๆ ไปนั้นร่าเริงและสดใส แต่ก็ไม่สามารถพูดได้เหมือนกันเกี่ยวกับเข้าพรรษา เป็นช่วงเวลาแห่งความเรียบง่ายและเคร่งขรึม เป็นเวลาที่จะไตร่ตรองถึงการพึ่งพาอาศัยพระเมตตาของพระเจ้าและความเข้าใจในความเชื่อของคุณ ใช้เวลาในช่วงเวลานี้เพื่อคิดว่าคุณรวบรวมความรักของพระคริสต์อย่างไร
-
เหนือสิ่งอื่นใด เทศกาลเข้าพรรษาส่วนใหญ่เป็นช่วงฤดูหนาว เมื่อเพียงมองออกไปนอกหน้าต่างเป็นการเตือนความทรงจำอันมืดมนถึงความทุกข์ยากที่พระเยซูทรงผ่านเข้ามาเพื่อความสุขของเรา
ตอนที่ 2 ของ 3: เข้าร่วมประเพณีเข้าพรรษา
ขั้นตอนที่ 1 รวดเร็วและงดออกเสียง
ชาวคาทอลิกทุกคนที่มีอายุสิบสี่ปีขึ้นไปถูกขอให้งดเว้นจากเนื้อสัตว์ในวันศุกร์เทศกาล แม้ว่าจะอนุญาตให้รับประทานปลาได้ก็ตาม นอกจากนี้ ชาวคาทอลิกที่มีอายุระหว่าง 18-59 ปียังต้องถือศีลอดในวันพุธรับแอช วันศุกร์ประเสริฐ และวันศุกร์วันเข้าพรรษาทั้งหมด ซึ่งหมายความว่าสามารถรับประทานได้เพียงมื้อเดียวในวันนั้น แน่นอน ทำสิ่งนี้ตามที่คุณรู้สึกว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
-
บางคนไม่ควรถือศีลอดอย่างแน่นอน (เช่น คนท้องหรือคนชรา) หากการถือศีลอดไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ ให้อดอาหารจากสิ่งอื่นที่ไม่ใช่อาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นสิ่งที่ท้าทาย เช่น โทรศัพท์หรืออีเมล เพื่อให้คุณรู้สึกถึงการเสียสละที่คุณทำ
-
การถือศีลอดนั้นเป็นไปโดยสมัครใจมากกว่าสิ่งอื่นใด ย้อนกลับไปในปี 1966 สมเด็จพระสันตะปาปาปอลที่ 6 ได้กำหนดให้มีการถือศีลอดในวันพุธรับเถ้าและวันศุกร์ประเสริฐเท่านั้น อย่างอื่นขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ลงมือทำบางอย่าง
ในขณะที่หลายคนเลือกที่จะมอบสิ่งที่เป็นอันตรายสำหรับเข้าพรรษา คุณสามารถใช้ฤดูกาลเพื่อช่วยสร้างนิสัยที่ดีได้ คุณสามารถสัญญาว่าจะอดทนและเมตตาเพื่อนบ้านมากขึ้น หรือคุณสามารถให้คำมั่นว่าจะช่วยเหลือคนขัดสน ไม่ว่าคุณจะเลือกเสียสละหรือรับนิสัยใหม่ที่เสริมสร้างความเข้มแข็ง คุณควรยอมให้คำมั่นสัญญาในเทศกาลเข้าพรรษาจะช่วยให้คุณเติบโตในศรัทธาและคุณธรรม
-
นอกจากจะทำให้ชีวิตของตัวเองดีขึ้นแล้ว จงใช้เวลานี้สร้างนิสัยที่ทำให้ชีวิตของผู้อื่นดีขึ้น อาสาสมัครที่โรงพยาบาลหรือที่พักพิง หรือเพียงแค่ทำกิจกรรมในโบสถ์ของคุณให้มากขึ้นด้วยการทักทาย อ่าน หรือดูแลของถวาย
ขั้นตอนที่ 3 ทานอาหารเย็น
แม้ว่าบางคนมองว่าเป็นประเพณีของชาวยิวเป็นส่วนใหญ่ แต่นั่นไม่ใช่กรณี! ในวันพฤหัสบดีที่ศักดิ์สิทธิ์ (หรือ Maundy) ชาวคาทอลิกจำนวนมากทานอาหารเย็นเพื่อระลึกถึงพระกระยาหารมื้อสุดท้ายของพระเยซู - วันสุดท้ายของการเข้าพรรษา คุณกิน "อาหาร" อย่างเงียบ ๆ โดยสะท้อนถึงประสบการณ์ในเทศกาลถือศีลอดด้วยขนมปังและไวน์ไร้เชื้อ (หรือน้ำองุ่น) เข้าพรรษานี้เปลี่ยนแปลงคุณอย่างไร?
-
หากคุณต้องการทราบประวัติศาสตร์สักหน่อย ให้ลองใส่มาทาห์ (ขนมปังไร้เชื้อ) มาโรร์ (รากพืชชนิดหนึ่ง) ไข่ หรือแฮโรเซต (ส่วนผสมของแอปเปิล เครื่องเทศ และไวน์แดง) เป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ส่งเสริมโครงการบิณฑบาตของชุมชน
หลายชุมชนเลือกที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมบางอย่าง เช่น Operation Rice Bowl ในช่วงฤดูนี้ โดยให้ความช่วยเหลือแก่ชุมชนที่ต้องการความช่วยเหลือ เป็นไปได้ที่คริสตจักรของคุณมีเหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นแล้ว แต่ถ้าไม่ ให้เริ่มที่ตัวคุณเอง! นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการมุ่งเน้นที่การทำให้โลกดีขึ้น เช่นเดียวกับที่พระเยซูทรงทำ
-
องค์กรการกุศลในพื้นที่สามารถเป็นพื้นฐานของโครงการของคุณได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือนำตำบลของคุณขึ้นเรือ พูดคุยกับบาทหลวงของคุณและดูว่าเขาจะสามารถช่วยกระตุ้นมวลชนให้อยู่เบื้องหลังเหตุอันดีได้หรือไม่
ตอนที่ 3 ของ 3: เข้าพรรษาในบ้านของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 เพิ่มเครื่องประดับสีม่วงให้กับพื้นที่อยู่อาศัยของคุณ
สีของวันเข้าพรรษาคือสีม่วง - การเดินเล่นอย่างรวดเร็วโดยคริสตจักรใด ๆ จะทำให้เห็นได้อย่างชัดเจน เติมสีม่วงเข้มสักเล็กน้อยในบ้านของคุณเพื่อเตือนคุณว่า 40 วันนี้ค่อนข้างมีความหมาย
-
แต่จงทำให้มันเรียบง่าย -- เข้าพรรษาแทบจะไม่เป็นเวลาสำหรับความอุดมสมบูรณ์ เทียนสีม่วงสองสามเล่ม รองชนะเลิศอันดับโต๊ะสีม่วง -- ไม่มีอะไรฉูดฉาด สะดุดตา หรือไม่จำเป็น ถึงเวลาสำรองและเตรียมพร้อมสำหรับการเติบโต ประหยัดส่วนเกินสำหรับอีสเตอร์!
กใกล้ชิดกับการฟื้นคืนพระชนม์ของพระเยซู เข้าพรรษา 40 วัน ไม่รวม
ขั้นตอนที่ 2 ทำปฏิทินวันเข้าพรรษา
ปฏิทินดังกล่าวจะช่วยให้คุณจดจ่อกับความก้าวหน้าของเทศกาลเข้าพรรษาและเป็นเครื่องเตือนใจให้มองเห็นวันที่ผ่านไปในวันอาทิตย์ สิ้นสุดในวันศุกร์ก่อนวันอีสเตอร์ (วันสุดท้ายคือวันพฤหัสศักดิ์สิทธิ์); นับถอยหลังจากที่นั่น
-
แขวนปฏิทินไว้ในพื้นที่ส่วนกลางในบ้านของคุณ ทุกวัน ทำเครื่องหมายที่ช่อง เมื่อคุณเข้าใกล้อีสเตอร์มากขึ้นเรื่อยๆ คุณรู้สึกอย่างไร? การเสียสละของคุณกลายเป็นเรื่องยากที่จะรักษาไว้หรือไม่?
ขั้นตอนที่ 3 กินอาหารจำพวกถั่ว
เช่นเดียวกับประเพณีอื่น ๆ มีอาหารอยู่เสมอ ต่อไปนี้คือแนวคิดสองสามข้อเพื่อรำลึกถึงฤดูกาลนี้:
-
ทำซาลาเปาร้อน โดยปกติแล้วจะสงวนไว้สำหรับ Good Friday แต่คุณต้องจองล่วงหน้า!
-
ทำเพรทเซลแบบโฮมเมดนุ่มๆ รูปร่างเป็นสัญลักษณ์ของการไขว้แขนในการอธิษฐาน
- แน่นอน คุณสามารถเตรียมอาหารให้กับครอบครัวยากจนหรือคนในที่พักพิงได้เสมอ
ขั้นตอนที่ 4 รับประทานอาหารบูชายัญทุกสัปดาห์
นอกจากการถือศีลอดใน Ash Wednesday และ Good Friday แล้ว ให้ทาน "อาหารสังเวย" สัปดาห์ละครั้ง ชามข้าวธรรมดาและนมหนึ่งแก้วแทนการสเปรดแบบดั้งเดิมของครอบครัว การจำกัดตัวเองในสิ่งนี้จะช่วยเตือนคุณถึงสิ่งที่เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ โดยเน้นว่ามันไม่ปกติสำหรับคนอื่น เรื่องที่เราลืมง่าย!
-
อีกครั้ง ให้เข้าร่วมในข้อจำกัดด้านอาหารเท่านั้นหากจำเป็น หากคุณไม่แน่ใจ ควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า พระเยซูไม่ต้องการให้คุณเสียสละสุขภาพของคุณ!
ขั้นตอนที่ 5. เผาฝ่ามือจากงาน Palm Sunday ปีที่แล้ว
เมื่อเริ่มเข้าพรรษา Ash Wednesday เผาฝ่ามือที่คุณมีจาก Palm Sunday ปีที่แล้ว เก็บไว้ในชามที่โต๊ะอาหารของคุณ (หรือที่ใดก็ตามที่พวกเขาสามารถใช้เป็นเครื่องเตือนใจได้) เพื่อไตร่ตรองถึงพระชนม์ชีพและการสิ้นพระชนม์ของพระเยซู เมื่อคุณทานอาหารแต่ละมื้อ คุณจะรู้สึกอยากขอบคุณอย่างเป็นธรรมชาติสำหรับความงดงามที่คุณมี
สวดมนต์ภาวนา
ลูกประคำในภาษาอังกฤษ
สนับสนุน wikiHow และ ปลดล็อกตัวอย่างทั้งหมด.
ลูกประคำในภาษาละติน
สนับสนุน wikiHow และ ปลดล็อกตัวอย่างทั้งหมด.
เคล็ดลับ
- การเสียสละเพื่อเข้าพรรษาไม่ใช่หน้าที่ทางศาสนาอีกต่อไป ชุมชนหรือบุคคลบางคนทำสิ่งใหม่ เปลี่ยนประเพณีปกติ หรือทำให้ชีวิตของพวกเขาง่ายขึ้นแทน ประเด็นของสาขาวิชาเหล่านี้คือการมุ่งความสนใจไปที่การเดินทางฝ่ายวิญญาณกับพระคริสต์เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเทศกาลอีสเตอร์
- เทศกาลเข้าพรรษาเป็นช่วงเวลาที่ผู้ที่คิดจะเป็นคริสเตียนได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเชื่อและเตรียมรับบัพติศมา ซึ่งหมายความว่าคริสตจักรจำนวนมากมีชั้นเรียนพิเศษเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความเชื่อ นี่เป็นสถานที่ที่ดีในการเรียนรู้ครั้งแรกหรือเพื่อฟื้นฟูความเข้าใจในการเป็นคริสเตียน
- สำหรับผู้อ่านออร์โธดอกซ์ทุกคน การอดอาหารของคุณจะเริ่มต้นในวันจันทร์ที่สะอาด การอดอาหารที่แท้จริงขึ้นอยู่กับคุณ ผู้สารภาพของคุณ และพระเจ้า อย่างไรก็ตาม ตามแนวทางปฏิบัติ ในช่วงเข้าพรรษา ห้ามกินสัตว์ใดๆ (อนุญาตให้ปลาบางชนิด รวมทั้งปลาในวันเสาร์และวันอาทิตย์มากขึ้น) ผลิตภัณฑ์ใดๆ ของสัตว์ดังกล่าว (ไข่ นม ฯลฯ) แอลกอฮอล์หรือน้ำมัน แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะถือศีลอดในช่วงสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ สัปดาห์ก่อนอีสเตอร์ แต่ควรถือศีลอดเป็นเวลา 40 วันเต็ม
- ละทิ้งบ้างก็ดี แต่ทำความดีแทนดีกว่า อย่าลืมงดเนื้อสัตว์ในวันศุกร์