การเรียนรู้อย่างรวดเร็วขึ้นอยู่กับความเข้าใจที่ดีและแบ่งย่อยข้อมูลออกเป็นชิ้นเล็กๆ ที่ย่อยง่าย ถึงแม้ว่าไม่ใช่ทุกคนจะเกิดมาพร้อมกับความสามารถในการเข้าใจข้อมูลและทำความเข้าใจอย่างรวดเร็ว แต่ทุกคนสามารถพัฒนาและปรับปรุงทักษะการเรียนรู้และการท่องจำของตนเองได้ เทคนิคเหล่านี้อาจไม่ได้ผลเสมอไปในทุกสถานการณ์ เนื่องจากบางครั้งหัวข้อที่ซับซ้อนอาจต้องการการไตร่ตรองและศึกษาเพิ่มเติม แต่ด้วยการฝึกฝนและความอดทน คุณจะสามารถพัฒนาทักษะการเรียนรู้และความเข้าใจของคุณได้อย่างง่ายดาย
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ฝึกเทคนิคการเรียนรู้
ขั้นตอนที่ 1 ให้ความสนใจในสิ่งที่คุณกำลังเรียนรู้
สิ่งนี้อาจฟังดูชัดเจน แต่วิธีที่ง่ายที่สุดในการเรียนรู้ทุกอย่างเมื่อคุณมีความสนใจในสิ่งที่คุณกำลังเรียนรู้จริงๆ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดนตรี บทจากหนังสือเรียนในโรงเรียนของคุณ หรือบางสิ่งที่คุณต้องเรียนรู้สำหรับการทำงาน การหาวิธีที่จะสนใจในหัวข้อนั้นจะช่วยให้คุณทุ่มเทให้กับการเรียนรู้และพัฒนาทักษะใหม่ ๆ
- ลองหาวิธีเชื่อมโยงเรื่องนั้นกับสิ่งที่คุณสนใจ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับบางสิ่งสำหรับโรงเรียน พยายามหาวิธีเชื่อมโยงเรื่องนั้นกับเรื่องที่คุณสนใจจริงๆ
- แม้แต่การค้นหาความสัมพันธ์ก็อาจทำให้หัวข้อนั้นน่าสนใจสำหรับคุณมากขึ้น หากคุณสามารถค้นหาวิธีการสำรวจหัวข้อตามเงื่อนไขของคุณเองได้ คุณอาจพบว่าตัวเองมีส่วนร่วมและสนใจมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ขั้นตอนที่ 2 มุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่คุณกำลังเรียนรู้
แม้ว่าคุณอาจรู้สึกว่าคุณสามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันและแบ่งความสนใจของคุณเท่าๆ กัน แต่ความจริงก็คือสิ่งนี้ไม่ได้ผลเสมอไปเมื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ไม่ว่าจะเป็นภาษาใหม่ ทักษะใหม่ หรือข้อมูลใหม่ การอุทิศเวลาและความสนใจเฉพาะกับสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณกำลังเรียนรู้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ได้เร็วขึ้นและมีความคงตัวมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 แบ่งข้อมูลออกเป็นชิ้น ๆ ที่จัดการได้
การเรียนรู้ข้อมูลใหม่อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากข้อมูลมีขนาดใหญ่และซับซ้อน อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่า การแบ่งข้อมูลออกเป็นส่วนประกอบที่สามารถจัดการได้มากขึ้น เรียกว่า "การแตกเป็นชิ้น" สามารถช่วยให้เรียนรู้ข้อมูลใหม่ได้รวดเร็วขึ้นมาก
- คุณได้ฝึกฝนการแบ่งกลุ่มในระดับที่เล็กลงแล้ว แม้ว่าคุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงเรื่องนี้ก็ตาม ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณจำหมายเลขโทรศัพท์ คุณมักจะจำรหัสพื้นที่ สามหลักแรก และสี่หลักสุดท้าย แทนที่จะเป็นตัวเลขเดียว
- ลองแบ่งข้อมูลออกเป็นส่วนตรรกะและส่วนประกอบ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังพยายามเรียนรู้ประวัติศาสตร์โลกในศตวรรษที่ 20 คุณอาจแยกย่อยออกเป็นสงคราม/ความขัดแย้งครั้งใหญ่ บุคคลที่มีชื่อเสียงในด้านการเมือง ฯลฯ
- ในขณะที่คุณฝึกแบ่งกลุ่ม ให้พยายามรับรู้ถึงความสัมพันธ์ระหว่างแต่ละองค์ประกอบตามที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อที่ใหญ่กว่า
ขั้นตอนที่ 4 เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ในช่วงบ่าย
เป็นการดีที่สุดที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่เมื่อคุณไม่ได้หลับหรือตื่นขึ้น ไม่ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองเป็นคนตื่นเช้าหรือเป็นคนนอนดึก การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจและตื่นตัวมากที่สุดในช่วงบ่าย ด้วยเหตุผลนี้ อาจเป็นการดีที่สุดที่จะอุทิศเวลาเรียน/ฝึกซ้อมในช่วงบ่ายเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เวลาเรียนรู้ทุกวัน
ทักษะ วิชา หรือความสามารถใหม่ๆ ที่คุณต้องการพัฒนานั้นต้องใช้เวลาและความพยายาม ยิ่งคุณอุทิศเวลาให้กับการเรียนรู้วิชาใหม่นั้นมากเท่าไร คุณก็จะเรียนรู้วิธีที่จะเชี่ยวชาญในเรื่องนั้นได้เร็วเท่านั้น งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการฝึกฝนในแต่ละวันช่วยให้คุณเก็บเนื้อหาที่คุณทบทวนได้อย่างน้อย 54% แต่หลังจากไม่ได้ฝึกฝนมาสองสัปดาห์ คุณจะสูญเสียข้อมูลมากกว่าครึ่งหนึ่งที่คุณเคยทบทวนไปก่อนหน้านี้
- กำหนดตารางเวลาสำหรับตัวคุณเองและยึดมั่นในมันอย่างสม่ำเสมอ
- หากคุณไม่มีเวลาฝึกฝน/เรียนรู้ทุกวัน ให้จัดตารางเวลาให้บ่อยเท่าที่คุณสามารถจัดการได้
ขั้นตอนที่ 6 ค้นหาข้อเสนอแนะทันที
เมื่อคุณเรียนรู้สิ่งใหม่ในโรงเรียน คุณมีครูคอยแก้ไขเมื่อคุณทำผิด ในทำนองเดียวกันเมื่อคุณกำลังศึกษาวิธีการเล่นเครื่องดนตรีใหม่ในชั้นเรียนดนตรีหรือฝึกซ้อมร่วมกับทีมกีฬา คำติชมทันทีนี้จะช่วยให้คุณฝึกฝนทักษะและค้นหาวิธีปรับปรุงได้
- การได้รับแจ้งเมื่อคุณทำสิ่งที่ไม่ถูกต้อง (และเมื่อคุณทำอย่างถูกต้อง) สามารถช่วยให้คุณระบุสิ่งที่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง เพื่อไม่ให้คุณเสียเวลาเรียนรู้สิ่งที่ไม่ถูกต้อง
- ลองฝึกทักษะใหม่/สื่อการเรียนรู้/อื่นๆ ของคุณ กับคนที่คุ้นเคยกับแนวคิดนั้น หากคุณไม่รู้จักใครที่เป็นผู้เชี่ยวชาญ เพื่อนที่เชื่อถือได้ซึ่งข้อมูลของคุณมีค่าจะยังคงเป็นประโยชน์
ขั้นตอนที่ 7 ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอในแต่ละคืน
การนอนหลับมีความสำคัญต่อความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่การนอนหลับยังส่งผลต่อความสามารถในการเก็บข้อมูลของคุณเป็นเวลานาน หากคุณเข้าสู่ช่วงการศึกษา/ฝึกซ้อมและพักผ่อนอย่างเต็มที่และติดตามผลด้วยการนอนหลับสนิทในช่วงท้ายของวัน คุณมีแนวโน้มที่จะเก็บข้อมูลนั้นมากขึ้น
- วัยรุ่นส่วนใหญ่ต้องการนอน 8 ถึง 10 ชั่วโมงในแต่ละคืน แม้ว่าบางคนอาจต้องการนอนมากกว่านี้
- ผู้ใหญ่มักต้องการเวลานอนเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงในแต่ละคืน แม้ว่าผู้ใหญ่บางคนอาจต้องการนอนมากกว่าเก้าชั่วโมงก็ตาม
ส่วนที่ 2 จาก 3: ปรับปรุงความสามารถในการท่องจำของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ใช้การท่องจำภาพ
หลายคนที่มีปัญหาในการท่องจำคำศัพท์หรือชื่อต่างๆ พบว่าเทคนิคการจำภาพ/การท่องจำสามารถช่วยในกระบวนการเรียนรู้ได้ พยายามจดจ่อกับองค์ประกอบภาพที่แท้จริงของสิ่งที่คุณกำลังพยายามจดจำ แล้วพัฒนาความสัมพันธ์ที่น่าจดจำบางอย่างในใจของคุณ
- ความทรงจำส่วนใหญ่เป็นภาพที่มองเห็นได้ ดังนั้นการตรึงองค์ประกอบภาพบางประเภทเข้ากับคำ ชื่อ หรือชุดของการกระทำที่คุณพยายามจดจำสามารถช่วยให้คุณประสานแนวคิดนั้นไว้ในความทรงจำของคุณ
- หากคุณกำลังพยายามจำได้ว่าคนที่คุณพบคือนาธาน ตัวอย่างเช่น คุณอาจนึกถึงจมูกของนาธานเพื่อเชื่อมโยงชื่อนาธานกับรูปร่างหรือขนาดของจมูกของเขา
- ข้อมูลทางประสาทสัมผัสอื่น ๆ ที่คุณสามารถจับคู่กับหน่วยความจำภาพจะทำให้ความทรงจำนั้นแข็งแกร่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 รวมการทำซ้ำข้อมูล/ทักษะใหม่
การทำซ้ำๆ หรือสิ่งที่นักจิตวิทยาบางคนเรียกว่าการเรียนรู้มากเกินไป เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการจดจำทักษะหรือข้อมูลใหม่ๆ การทำซ้ำการกระทำเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าช่วยให้คุณสร้างความจำของกล้ามเนื้อ และการทำซ้ำข้อมูลเดียวกันจะช่วยให้คุณประสานข้อมูลนั้นเป็นหน่วยความจำใหม่
- การปฏิบัติและการทำซ้ำของคุณควรดำเนินการเป็นประจำ พยายามหลีกเลี่ยงการยัดเยียด เพราะนี่ไม่ใช่วิธีที่ดีในการท่องจำหรือเรียนรู้สิ่งใหม่
- เว้นระยะการทำซ้ำของคุณให้นานขึ้นเพื่อเพิ่มผลลัพธ์ของคุณให้สูงสุด
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้อุปกรณ์ช่วยจำ
อุปกรณ์ช่วยจำคือเทคนิคทางจิตใดๆ ที่ช่วยให้คุณจดจำและจดจำข้อมูลได้ มีประโยชน์อย่างยิ่งในการจดจำข้อมูลจำนวนเล็กน้อยในระยะสั้น มีอุปกรณ์ช่วยจำหลายประเภท ซึ่งบางเครื่องมีอายุนับพันปี อุปกรณ์ช่วยจำบางส่วนที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:
- คำย่อ - เกี่ยวข้องกับการใช้ตัวอักษรตัวแรกหรือตัวอักษรจากชื่อหรือวลีเพื่อสร้างคำหรือวลีใหม่ที่ง่ายต่อการจดจำ คำย่อที่ใช้กันมากที่สุดอย่างหนึ่งโดยนักศึกษาดนตรีคือการจดจำเจ้าหน้าที่ดนตรี EGBDF ด้วยวลี "เด็กดีทุกคนสมควรได้รับฟัดจ์"
- บทกวี - นักเรียนหลายคนคล้องจองชื่อ วันที่ หรือวลีเพื่อช่วยให้จำแนวคิดเหล่านั้นได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น การแทนที่คำในเพลงที่คุณชอบด้วยชื่อ/คำศัพท์จากแผนการสอนอาจทำให้จำคำศัพท์เหล่านั้นในข้อสอบได้ง่ายขึ้น
- วิธีการของ Loci - อุปกรณ์ช่วยจำนี้ใช้ภาพจิตของสถานที่บางแห่งที่คุณรู้จักอย่างใกล้ชิด (เช่นห้องนอนของคุณหรือห้องในบ้านของคุณโดยรวม) จากนั้น คุณกำหนดแต่ละคำ/ชื่อให้กับจุดภายในตำแหน่งนั้น และนึกภาพราวกับว่ามันเป็นวัตถุที่จับต้องได้ในพื้นที่นั้น
ตอนที่ 3 จาก 3: การได้มาซึ่งทักษะใหม่
ขั้นตอนที่ 1 มุ่งเน้นไปที่การได้มาซึ่งทักษะ มากกว่าการทำให้สมบูรณ์แบบ
หลายคนพยายามเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ คาดหวังว่าจะได้รับความสมบูรณ์แบบ แม้ว่าคุณจะสามารถฝึกฝนทักษะจนถึงจุดที่สมบูรณ์แบบได้เมื่อเวลาผ่านไป คุณควรมุ่งเน้นที่การเรียนรู้และการได้มาซึ่งทักษะนั้นในระดับพื้นฐานมากขึ้นเมื่อคุณเพิ่งเริ่มต้น เมื่อคุณขจัดความคาดหวังของความสมบูรณ์แบบในทันที เท่ากับว่าคุณเปิดรับความก้าวหน้าที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องเสี่ยงกับความผิดหวัง
ขั้นตอนที่ 2 ฝึกฝนทักษะอย่างสม่ำเสมอ
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถได้รับความสามารถขั้นพื้นฐานในระดับเริ่มต้นในทักษะใหม่ส่วนใหญ่ได้หลังจากฝึกฝนประมาณ 20 ชั่วโมง จำไว้ว่า นี่หมายถึง 20 ชั่วโมงการฝึกจริง ไม่ใช่แค่ 20 ชั่วโมงหลังจากที่คุณฝึกฝนอะไรบางอย่างครั้งแรก การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ต้องใช้ความซ้ำซากจำเจและความอดทน แต่ด้วยการฝึกฝน ทักษะจะเริ่มง่ายขึ้น
- หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดสรรเวลาจำนวนมากในการฝึกฝน ให้พยายามทำให้เป็นจุดที่จะฝึกฝนทีละน้อยๆ ที่คุณพอมีได้
- ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่สามารถนั่งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวันเพื่อฝึกซ้อม ให้ตั้งใจฝึกใน 15 นาทีช่วงตึกสี่ครั้งต่อวัน
ขั้นตอนที่ 3 ทดสอบตัวเองเพื่อระบุสิ่งที่ต้องปรับปรุง
วิธีที่ดีในการวัดความก้าวหน้าของคุณคือการทดสอบสิ่งที่คุณรู้ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณระบุด้านที่ต้องปรับปรุง ในขณะเดียวกันก็ช่วยเสริมสิ่งที่ทำงานได้ดีด้วย
- หากคุณกำลังพยายามที่จะเชี่ยวชาญเครื่องดนตรีใหม่ ให้ฝึกสเกลหรือคอร์ดของคุณและดูว่าคุณจะทำได้มากแค่ไหนโดยใช้หน่วยความจำ
- หากคุณเคยพยายามเรียนรู้ทักษะใหม่ ให้พยายามบังคับตัวเองให้ทำตามขั้นตอนแรกๆ สองสามขั้นตอนโดยไม่ปรึกษาคำแนะนำ วิธีนี้จะช่วยให้คุณประเมินได้ดีว่าคุณได้เรียนรู้ไปมากน้อยเพียงใด และคุณสามารถขยายการท่องจำของคุณในขณะที่คุณก้าวหน้า
- หากคุณกำลังศึกษาเนื้อหาสาระทางวิชาการ (เช่น คำศัพท์ เป็นต้น) ให้ลองทดสอบตัวเองด้วยบัตรคำศัพท์ เขียนชื่อ/คำศัพท์ด้านหนึ่ง คำจำกัดความอีกด้านหนึ่ง และเมื่อคุณทดสอบตัวเอง ให้สังเกตว่าคำศัพท์/ชื่อใดที่คุณมีปัญหา